Teledramaturgia brasileira se despede do diretor Roberto Talma
Da redação
23/04/2015 às 16h57 - quinta-feira | Atualizado em 22/09/2016 às 16h04
DivulgaçãoRoberto Talma
Nesta quinta-feira, 23, o diretor e produtor da TV Globo Roberto Talma voltou à Pátria da Verdade aos 65 anos. Ele estava internado em um hospital da zona Sul do Rio de Janeiro.
Roberto Talma Vieira nasceu no dia 29 de abril de 1949, em São Paulo. Sua família era proprietária de um circo no interior do Estado. A mãe era bailarina e o pai trabalhou na televisão e foi coordenador de programação da TV Rio. Começou a carreira profissional aos nove anos, na TV Record paulista, em seguida, trabalhou na TV Rio, TV Excelsior e na TV Tupi, até entrar na Rede Globo em 1969.
Na emissora da família Marinho, foi diretor de sucessos da dramaturgia. Minisséries como “Anos Dourados”, “Anos Rebeldes”, “Os Maias” e “Sítio do Picapau Amarelo” passaram pelas mãos de Talma. Também foi responsável por episódios do interativo “Você Decide”.
Dentre os vários trabalhos de Talma, um se destaca na memória da Legião da Boa Vontade (LBV): ele foi o diretor do primeiro espetáculo Brasil 500 Anos, que foi promovido pela Rede Globo de Televisão em 25 de abril de 1998. Transmitido, ao vivo, do sambódromo da capital paulista, tinha como tema “mudar o País por meio da Educação”.
JA ParmegianiCoral Ecumênico Boa Vontade se apresenta durante a abertura do espetáculo Brasil 500 anos, dirigido por Roberto Talma.
A convite do diretor, o evento contou com a presença do Coral Ecumênico Infantojuvenil Boa Vontade, composto por cerca de 200 jovens e crianças atendidos pela Instituição. Com suas vozes, abrilhantaram a abertura do espetáculo, emocionando a todos.
A Legião da Boa Vontade dedica as mais sinceras vibrações de paz ao Espírito Eterno de Roberto Talma, extensivas aos seus familiares, amigos e admiradores de sua carreira.
EUA alertam turistas norte-americanos sobre o risco de contrair dengue no Brasil
Da redação
23/04/2015 às 12h57 - quinta-feira | Atualizado em 22/09/2016 às 16h04
Shutterstock
Na última segunda-feira, 20, o Centers for Desease Control (CDC), o centro de controle de doenças dos Estados Unidos, publicou uma nota em seu site alertando os turistas norte-americanos que viajarem para o Brasil sobre o risco de contrair dengue. O órgão classificou a situação como nível de alerta 1, em uma escala de 1 a 3. A recomendação, nesse caso, é que o turista "pratique precauções usuais" — no nível 3, por exemplo, recomenda-se que o o viajante evite viagens não essenciais ao país em questão, como Libéria e Serra Leoa.
A entidade ainda ressalta que os estados mais afetados são Acre, São Paulo, e Goiás, onde os casos aumentaram “drasticamente” de 2014 para 2015. O último balanço epidemiológico da Secretaria de Saúde, divulgado no dia 9 deste mês, aponta, somente em São Paulo, a ocorrência de 31.980 casos notificados de dengue, dos quais 8.063 foram contraídos no próprio município.
Para o Ministério da Saúde, o governo dos EUA adotou uma medida adequada, já que de fato o Brasil passa por uma epidemia da doença. O número de casos de dengue no País este ano, até o dia 28 de março, aumentou 240% em relação ao mesmo período do ano passado. Foram registrados mais de 460 mil ocorrências da doença no período, contra pouco mais de 135 mil no primeiro trimestre de 2014.
Além das campanhas de conscientização para os cidadãos comuns, mobilizações têm sido feitas contra os focos do Aedes aegypti — mosquito transmissor da dengue. A partir desta quinta-feira, 23, soldados do Exército Brasileiro atuarão com esse trabalho na capital paulista, conforme informou a Secretaria Municipal de Saúde. O bairro do Limão, na zona Norte, será o primeiro a receber as equipes de agentes de saúde com o reforço do Exército.
Na mesma data, a ARTESP (Agência Reguladora de Serviços Públicos Delegados de Transporte do Estado de São Paulo) e 19 concessionárias de rodovias realizarão um mutirão de combate a dengue ao longo da malha paulista. A ação prevê a identificação e limpeza de eventuais focos de criadouros do Aedes aegypti, com a participação dos funcionários das empresas orientados por equipes da Sucen (Superintendência de Controle de Endemias). O mutirão também será realizado em rodoviárias e ônibus intermunicipais com o apoio do Setepesp (Sindicato das Empresas de Transportes de Passageiros do Estado de São Paulo) e da Fresp (Federação das Empresas de Transportes de Passageiros por Fretamento do Estado de São Paulo).
E você, que está lendo essa matéria, é um agente fundamental no combate à dengue. Abaixo, as dicas para colocar em prática contra o Aedes aegypti:
Atalison Alves
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*Com informações da Agência Brasil.
No Dia da Mãe Terra, ONU defende ações de consumo sustentável
Da redação
22/04/2015 às 16h27 - quarta-feira | Atualizado em 22/09/2016 às 16h04
Marcello Casal Jr/ABr
O Dia Mundial da Terra é celebrado nesta quarta-feira, 22 de abril, e o secretário-geral das Nações Unidas Ban Ki-moon divulgou um comunicado lembrando que todas as pessoas dependem dos recursos naturais do planeta.
O secretário-geral da ONU cita a importância do ar, da água, do solo fértil e de outros "presentes incontáveis" que a Terra oferece. Segundo Ban Ki-moon, essa dependência é tanta que chega a ser "surpreendente" ter permitido que o desenvolvimento prejudicasse um sistema tão delicado.
O chefe das Nações Unidas citou poluição, escassez de recursos, extinção de espécies da fauna e da flora, e por isso pediu que a maneira como o planeta é tratado seja mudada. Ele pede a todos que tomem consciência dos impactos de suas escolhas diárias e pensem sobre quais serão os reflexos desses impactos nas próximas gerações.
Nem todas as pessoas podem fazer escolhas sustentáveis. Mas para os que podem, Ban Ki-moon sugere atitudes simples, como usar lâmpadas de eficiência energética ou comprar apenas o necessário para o consumo. Quando atitudes assim são multiplicadas por bilhões de pessoas, o mundo pode mudar.
Ele acredita que a comunidade global tem a oportunidade de fazer de 2015 o ano da "transformação da história humana", ano em que serão definidos os objetivos para o futuro sustentável da Mãe Terra.
A DATA
O Dia Mundial da Terra é comemorado no dia 22 de abril. A data surgiu nos Estados Unidos na década de 1970, quando o senador Gaylord Nelson organizou o primeiro protesto nacional contra a poluição. Mas foi somente a partir da década de 1990 que se internacionalizou.
Com a evolução tecnológica, a celebração da data alcançou proporções gigantescas. As iniciativas ambientais antes promovidas, a exemplo da limpeza de parques e ruas, transformaram-se em grandes mobilizações, principalmente online; uma plataforma que inclusive nos dias atuais é usada para organizar protestos contra guerras e reunir apoio popular para reivindicações políticas.
O objetivo é que, a cada ano, o Dia da Terra agregue o maior número de pessoas e governantes em prol de ações contrárias à destruição ambiental e conscientize novas e antigas gerações. Comecemos por nós esta reeducação em favor da Mãe Terra! =)
_______________________________________ Com informações da Rádio ONU
Mais de 10 mil pessoas foram atingidas por tornado em Xanxerê, SC; ore pelas famílias
Da redação
22/04/2015 às 09h43 - quarta-feira | Atualizado em 22/09/2016 às 16h04
Tadzio Rossi
Números atualizados pela Defesa Civil de Santa Catarina mostram que pelo menos 10 mil pessoas foram afetadas pelo tornado que atingiu o município de Xanxerê, SC, na última segunda-feira, 20.
Mais de mil pessoas estão desabrigadas e um balanço preliminar informa que 2,6 mil imóveis foram afetados. A Defesa Civil divulgou também que mais de 300 pessoas receberam atendimentos médicos e 120 foram hospitalizadas.
O governador de Santa Catarina, Raimundo Colombo, e o secretário adjunto de Estado da Defesa Civil, Rodrigo Moratelli, visitaram as áreas mais afetadas pelo tornado.
Os moradores estão recebendo rolos de lonas, 570 kits de acomodação, 630 colchões e 300 cestas básicas. Além disso, a prefeitura do município de Jaraguá do Sul, enviou colchões e cobertores para ajudar as vítimas.
_________________________________ *Com informações da Agência Brasil.
ORAÇÃO AOS AFETADOS
A Religião de Deus, do Cristo e do Espírito Santo ora pelas vítimas desse evento natural e suas famílias, pedindo as bênçãos do Pai Celestial a todos que enfrentam esse momento de grande desafio.
Integre a Poderosa Corrente Ecumênica de Oração por meio da Prece do Pai-Nosso, a Oração Ecumênica de Jesus*:
Pai Nosso, que estais no Céu,
Santificado seja o Vosso Nome.
Venha a nós o Vosso Reino.
Seja feita a Vossa Vontade
Assim na Terra como no Céu.
O pão nosso de cada dia
Dai-nos hoje.
Perdoai nossas ofensas,
Assim como nós perdoarmos
Aos nossos ofensores.
Não nos deixeis cair em tentação,
Mas livrai-nos do mal,
Porque Vosso é o Reino,
E o Poder e a Glória
Para sempre. Amém!
___________________________________________________ *Nota de Paiva Netto, presidente-pregador da Religião do Amor Universal: Todos podem rezar o Pai-Nosso. Ele não se encontra adstrito a crença alguma, por ser uma oração universal, consoante o abrangente Espírito do Cristo Ecumênico. Qualquer pessoa, até mesmo ateia (por que não?!), pode proferir suas palavras sem sentir-se constrangida. É o filho que se dirige ao Pai, ou é o Ser Humano a dialogar com a sua elevada condição de criatura vivente. Trata-se da Prece Ecumênica por excelência.
Brasília celebra 55 anos de muita cultura e mística
Da redação
20/04/2015 às 11h32 - segunda-feira | Atualizado em 22/09/2016 às 16h04
1 — Templo da Boa Vontade (TBV), o Templo do Ecumenismo Irrestrito; 2 — Ponte Juscelino Kubitschek; 3 — Estádio Nacional Mané Garrincha; 4 — Congresso Nacional.
Brasília completa nesta terça-feira, 21 de abril, 55 anos de fundação. A capital federal já abriga mais de dois milhões de pessoas, segundo dados do Censo 2010. São brasileiros de várias regiões do País, além de pessoas de outras nacionalidades que sob o magnífico céu do planalto central encontraram um lar na cidade que não tem esquinas. Uma beleza monumental em forma de “avião” prometida por Juscelino Kubitschek, projetada por Lúcio Costa e com o projeto arquitetônico de Oscar Niemeyer.
A capital foi uma das cidades que sediou a Copa do Mundo de 2014, tornando-se também muito procurada para negócios, eventos e turismo. No Coração do Planalto Central, a capital do Brasil é planejada especialmente para receber bem todos os que a visitam. Ela permite que o turista aprecie a imensidão e a beleza de seu céu. Por seus monumentos com formas exclusivas, a cidade foi declarada como Patrimônio Cultural da Humanidade pela Unesco, no século 20, como o maior acervo da arquitetura modernista.
Além do turismo cívico e arquitetônico muito prestigiado pelos visitantes, existem na capital federal diversas religiões abrigadas em templos, igrejas e locais sagrados. São cerca de 800 locais para orações, rezas e recolhimento em uma área de 5,4 mil quilômetros quadrados, o que faz de Brasília uma cidade mística.
Símbolo do Ecumenismo Irrestrito, o Templo da Boa Vontade (TBV) — aclamado pelo povo como uma das Sete Maravilhas de Brasília — é o monumento mais visitado da capital federal, segundo dados oficiais da Secretaria de Turismo do DF (Setur-DF). Em 21 de outubro de 2014 completou o seu Jubileu de Prata, marco de 25 anos de promoção da Paz e da tolerância religiosa numa grande festa espiritual sob o comando de seu fundador, José de Paiva Netto. O monumento também integrou o roteiro oficial para a Copa do Mundo de 2014.
Situado na quadra 915 Sul. o Templo da Paz pode ser visitado a qualquer hora do dia. No ápice da Pirâmide de Sete Faces encontra-se a maior pedra de cristal puro do mundo, simbolizando o Ecumenismo Total, a presença unificadora de Deus. Ambientes como a Nave do TBV, Sala Egípcia, entre tantos outros, atraem peregrinos do Brasil e do Mundo, de todas as áreas do conhecimento humano em busca da sintonia com a Força Superior na qual cada um acredita.
Um pouco de história
Embora tenha sido erguida durante o governo de Juscelino Kubitschek, a ideia de uma capital na região central do país, tornando-o menos vulnerável a ataques litorâneos, por exemplo, surgiu ainda no Brasil Colônia. O primeiro a propor tal questão foi Sebastião José de Carvalho e Melo, mais conhecido como Marquês de Pombal, em 1761.
Os planos para a mudança da capital se intensificaram em 1823, quando José Bonifácio apresenta um projeto sugerindo o nome de "Brasília" para a nova cidade. Em sonhos, Dom Bosco afirmava receber mensagens sobre a terra das oportunidades. Em um deles, em 1883, recebeu o aviso: "Quando vieres a escavar os minerais ocultos no meio destes montes, surgirá aqui a Terra da Promissão, fluente de leite e mel. Será uma riqueza inconcebível".
Em 1891, a cidade aparece pela primeira vez na Constituição, fato que se repetiu em 1934 e 1946. Com o passar do tempo, a necessidade de transportar a capital para o interior alcança outros objetivos, como habitar o Planalto Central e desenvolver a região Centro-Oeste.
Missão Cruls: demarcando o território da futura capital
Em 1892, o presidente Floriano Peixoto cria a Comissão Exploradora do Planalto Central do Brasil, conhecida como Missão Cruls. A expedição foi liderada pelo engenheiro belga e estudioso de geografia e astronomia, Louis Ferdinand Cruls.
A expedição durou cerca de sete meses e percorreu 14 mil quilômetros, registrando dados sobre a fauna, a flora e os hábitos dos moradores do sertão brasileiro. Porém, a missão principal de tal tarefa foi demarcar a área que viria a abrigar a nova capital do país, nomeada à época como “Quadrilátero Cruls”.
Ergue-se o sonho
A construção da cidade, porém, começa apenas em 1956, como promessa do mineiro Juscelino Kubitschek. Ao ser interrogado por um eleitor, o então presidente do país responde de forma decisiva: "Cumprirei na íntegra a Constituição. Durante o meu quinquênio, farei a mudança da sede do governo e construirei a nova capital."
O arquiteto Oscar Niemeyer foi escolhido por Juscelino Kubitschek para projetar os edifícios. O modelo da cidade foi escolhido por meio de um concurso, vencido pelo urbanista Lúcio Costa. Nas linhas do urbanista, a nova capital tem traços que formam um avião. Nos desenhos de Niemeyer, os prédios e edifícios de Brasília ganham proporções monumentais.
Em 21 de abril de 1960, Juscelino Kubitschek entrega a capital a todos os brasileiros. Brasília completa 55 anos como símbolo de um País em que a diversidade cultural não incentiva segregações e sim a união.
Poetisa dedica exemplar de obra repleta de poemas e trovas a diretor-presidente da LBV
Da redação
20/04/2015 às 09h50 - segunda-feira | Atualizado em 22/09/2016 às 16h04
Divulgação
Escritora Immaculada Schirmer.
Recentemente, a poetisa Immaculada Schirmer encaminhou ao diretor-presidente da Legião da Boa Vontade (LBV), José de Paiva Netto, o livro Diário de Sonhos, de sua autoria. A obra foi produzida graças à “Lei Chico Prego” (nº 2.204/99), de incentivo à Cultura no município de Serra, ES.
Na obra, a autora apresenta 75 trovas com temas variados, entremeados com diversos poemas, escritos ao longo dos últimos 20 anos.
No exemplar consta a seguinte dedicatória: “Ao pregador da Religião de Deus (do Cristo e do Espírito Santo) e grande amigo, José de Paiva Netto, com profundo respeito e admiração. Immaculada”.
17/04/2015 às 17h53 - sexta-feira | Atualizado em 22/09/2016 às 16h04
José GonçaloO livro Jesus, O Profeta Divino, do escritor Paiva Netto, é sucesso de vendas em vários eventos literarios do Brasil.
Entre os dias 25 de abril a 3 de maio, a Feira Nacional do Livro de Poços de Caldas e o Festival Literário (Flipoços) celebrarão dez anos de cultura, conhecimento e lazer. Os eventos ocorrerão no Espaço Cultural da Urca, em Poços de Caldas, MG. Sob o tema A literatura como resgate da velha infância, a edição terá como patrono o escritor e cartunista Ziraldo. Neste ano, serão mais de 50 expositores e 80 mil títulos à disposição do público.
As obras da Editora Elevação estarão disponíveis nos estandes 11 e 12 da Cia. WRC de Livros. O destaque é o título mais recente do escritor Paiva Netto: Jesus, a Dor e a origem de Sua Autoridade. Muito aguardado entre os leitores, ele é o quinto volume da coleção “O Apocalipse de Jesus para os Simples de Coração”, cujas vendas superam a marca de 2,5 milhões de exemplares. A obra é leitura indispensável aos que desejam compreender os ensinamentos do Cristo e Seu legado universal, de maneira fraterna, abrangente e ecumênica. Estará igualmente disponível a versão tradicional do quarto volume da série, Jesus, o Profeta Divino, sucesso de vendas desde que foi lançado, em 2011.
Estudioso dos temas bíblicos há quase seis décadas, o autor é um dos maiores pregadores do Evangelho-Apocalipse de Jesus da atualidade. Assim, relaciona as Escrituras Sagradas aos acontecimentos planetários, trazendo a colaboração de inúmeras representações que atuaram em diferentes campos do saber humano ao longo da história.
Os participantes da feira poderão adquirir também a radionovela Memórias de um Suicida, que apresenta uma lição de arrependimento e renovação. Produzida a partir do livro de mesmo nome (do Espírito cujo pseudônimo é Camilo Cândido Botelho, na psicografia da respeitada médium brasileira Yvonne do Amaral Pereira), a radionovela ganhou essa adaptação exclusiva por iniciativa do radialista, jornalista e escritor Paiva Netto. Os direitos autorais foram gentilmente cedidos pela Federação Espírita Brasileira (FEB).
Para o público infantil, há os títulos da Coleção Ecumênica “Os milagres de Jesus”, do selo Soldadinhos de Deus, da LBV, os quais transmitem às crianças os valores do Evangelho-Apocalipse do Cristo, de forma didática e lúdica, com explicações sobre como se pode ser mais solidário e consciente dos próprios direitos e deveres em um mundo em constante transformação.
SERVIÇO:
Evento: X Feira Nacional do Livro de Poços de Caldas e Festival Literário (Flipoços) Data: 25 de abril a 3 de maio Local: Espaço Cultural da Urca Endereço: Praça Getúlio Vargas, s/n — Centro — Poços de Caldas/MG Estandes: 11 e 12 Site:www.flipocos.com Informações: Tel.: (11) 3337-0689 | www.estacaopaz.com.br
Acompanhe a exibição de ‘Missionários da Luz’ pela Super Rede Boa Vontade de Rádio
Da redação
16/04/2015 às 15h32 - quinta-feira | Atualizado em 22/09/2016 às 16h04
Muita gente desconhece a Lei Universal da Reencarnação, ou a desconsidera por não compreender muito bem os mecanismos Divinos pelos quais ela funciona. Aqueles que desejam descobrir os mistérios dessa Lei, que é de oportunidades, têm uma chance única oferecida pela Super Rede Boa Vontade de Comunicação (Rádio, TV, Internet e Publicações).
A partir desta quinta-feira, 16, o Irmão Paiva Netto, presidente-pregador da Religião de Deus, do Cristo e do Espírito Santo, apresentará capítulos da obra Missionários da Luz. De André Luiz (Espírito), na psicografia do saudoso Legionário da Boa Vontade Chico Xavier (1910-2002), uma abordagem fraterna e ecumênica sobre a transição do espírito para a matéria e as manifestações mediúnicas.
Muita gente que fica na audiência da Comunicação 100%Jesus já aproveitou o primeiro capítulo, exibido às 15h de hoje pela Super Rede Boa Vontade de Rádio. Se não acompanhou, fique tranquilo: ele será reapresentado às 23 horas. Confira os horários em que a obra Missionários da Luz será exibida diariamente:
Não perca! Reúna os familiares e amigos em torno do rádio e aproveite esses momentos de grande aprendizado espiritual. Viaje imaginando cada cena e descubra como o Amor Solidário de Deus se manifesta pelas vidas sucessivas. =)
É alérgico? Esclareça suas dúvidas no ‘Viver é Melhor!’ desta sexta-feira, 17
Da redação
16/04/2015 às 14h18 - quinta-feira | Atualizado em 22/09/2016 às 16h04
Shutterstock
Segundo a Organização Mundial da Alergia (WAO, na sigla em inglês), entre 30% a 40% da população mundial tem rinite, que é uma das manifestações alérgicas mais frequentes. No Brasil, ela atinge 30% da população, como aponta a Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia (Asbai). A WAO ainda prevê que o número de asmáticos chegará a 400 milhões em todo o Planeta, em 2025.
Realmente são muitas as pessoas que têm de lidar com problemas respiratórios. E não sai barato não: segundo a WAO, os cofres públicos internacionais desenbolsam US$ 20 bilhões para tratamentos desses problemas. Agora que o outono chegou, estação do ano marcada pelo tempo mais frio e seco, o índice de casos de doenças respiratórias pode aumentar em até 40%. Por isso, ficar bem informado é fundamental para reduzir as consequências.
Reprodução BVTVDr. Carlos Loja.
Sofre com algum tipo de alergia ou conhece alguém que lida com uma?Então você é mais que convidado a acompanhar o programa Viver é Melhor!, da Boa Vontade TV, nesta sexta-feira, 17. Nele, a partir das 14h, você irá conferir a entrevista exclusiva com o doutor Carlos Loja, tirando as principais dúvidas sobre o assunto.
Especialista em alergia e imunopatologia com mais de 40 anos de experiência, o dr. Carlos é integrante do Comitê Científico da Asbai. Na oportunidade, ele desmistificou uma dúvida que muitos têm sobre os animais de estimação: os alérgicos não são obrigados a viver sem um bichinho: “Hoje até se sabe que crianças que convivem desde bebês com cachorro ou gato desenvolvem melhor a tolerância à alergia”.
No caso de adultos, caprichar na higiene dos bichos é outra vantagem apontada pelo dr., já que “muitas vezes não é o pelo do animal que causará a alergia, mas os ácaros e resíduos de poeira que grudam nele quando o bichinho rola no chão”. Para o controle do problema alérgico, o especialista ainda citou a prática de exercícios físicos ao ar livre, e mais uma série bem completa de outras dicas fáceis de se colocar em prática.
Portanto, não perca! Para acompanhar o programa exclusivo da Boa Vontade TV existem várias opções:
— Canal 20 da SKY;
— Canal 212 da Oi TV;
— Canal 45.1 digital em rede aberta na cidade de São Paulo;
— Além da página da emissora na internet: www.boavontade.com/tv
Contamos com sua audiência! =)
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*Pela Boa Vontade TV, emissora da Super Rede Boa Vontade de Comunicação, o programa Viver é Melhor! vai ao ar de segunda a sexta-feira, sempre às 14 horas. Para outras informações, ligue: 0300 10 07 940 (custo de uma ligação local + impostos).
Segundo pesquisa, mais de metade dos brasileiros está acima do peso, exercite-se
Da redação
15/04/2015 às 17h35 - quarta-feira | Atualizado em 22/09/2016 às 16h04
Shutterstock
Está precisando perder alguns quilinhos? De acordo com a pesquisa do Ministério da Saúde, você não está sozinho nesse desafio. Após se manter estável no Brasil nos últimos dois anos, a quantidade de pessoas com excesso de peso voltou a crescer no Brasil.
Segundo a pesquisa Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) 2014, o excesso de peso já atinge 52% da população adulta, índice que representa um aumento de 23% em oito anos. No Brasil, a proporção de obesos chega a 17,9% da população. Em todo o mundo, segundo divulgou a revista Lancet no ano passado, 2,1 bilhões estavam acima do peso ou obesas em 2013. O problema é grave, já as soluções exigem muito de nós, mas não são tão difíceis assim.
MUDANÇA NO ESTILO DE VIDA
No entanto, o levantamento mostra também que o brasileiro passou a praticar mais atividade física e a se alimentar melhor nos últimos anos.O Portal Boa Vontade lembra que praticar atividade física faz bem ao corpo e à mente. Algumas horas por semana de algum exercício ajudam a emagrecer, combatem a obesidade, melhoram a circulação sanguínea, além de muitos outros benefícios.
Porém, para alcançá-los, é preciso que a prática de atividade física seja parte da rotina. Ao menos três vezes por semana o exercício que mais lhe agrada deve ser realizado, sempre acompanhado de um educador físico e sob orientação médica. Caminhadas também são bem-vindas.
O melhor horário para se exercitar é pela manhã, pois o metabolismo fica mais acelerado e se torna mais fácil perder os quilinhos extras, além de ter mais disposição para enfrentar a rotina da vida. Vale lembrar que as atividades devem ser regulares, mas não precisam acontecer todas num mesmo dia.