Pierre Yves Refalo/Divulgação

Enviamos as mais sinceras vibrações de Paz ao Espírito Eterno  do ator, cantor, compositor e apresentador de TV Rolando Boldrin que retornou à Pátria Espiritual na tarde desta quarta-feira, 9, aos 86 anos. 

Nascido em São Joaquim da Barra/SP, em 1936, Boldrin foi ator de filmes premiados, de novelas de grande audiência e compositor, cantor, apresentador e grande contador de causos. Atuou em mais de 30 novelas. Com seus programas de televisão, Boldrin tornou-se uma figura emblemática da cultura popular brasileira. Apresentou os programas Som Brasil, na Rede Globo; Empório Brasileiro, na TV Bandeirantes; e Empório Brasil, no SBT. Na TV Cultura, esteve à frente do Sr. Brasil desde 2005.

Na certeza de que "os mortos não morrem", estendemos também nossas melhores vibrações de Paz aos familiares, amigos e admiradores de seu trabalho.

Nós, do Portal Boa Vontade, reforçamos que, diante da confirmação do aumento de casos de Covid-19, é de extrema importância que as pessoas 'voltem' a investir, cada vez mais, em cuidados básicos, sobretudo o uso de máscara e o distanciamento adequado. Além disso, quem ainda não se vacinou ou esteja com alguma dose pendente procure as unidades de saúde para atualizar a cardeneta.

O Boletim Infogripe da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), divulgado nesta quinta-feira, 10, mostra aumento de casos de Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG) provocados por Covid-19 entre a população adulta dos estados do Amazonas, Rio de Janeiro, Rio Grande do Sul e de São Paulo. Casos também estão aumentando na Europa, Estados Unidos e Ásia. A flexibilização das medidas preventivas pode explicar o aumento. A principal recomendação é estar com o calendário vacinal completo e atualizado, incluindo as duas doses de reforço.

NIAD

BQ.1 no Brasil*

A subvariante BQ.1 foi identificada pela primeira vez no Brasil em 20 de outubro, após um sequenciamento feito pela Fiocruz Amazonas no estado. 

De acordo com o infectologista Alberto Chebabo, presidente da Sociedade Brasileira de Infectologia, a BQ.1 é derivada da variante ômicron. "É a mesma cepa que circula hoje na Europa e causou o aumento de infecções em países como Alemanha e França."

Não há mudanças em relação aos sintomas, que continuam sendo, para a maioria dos pacientes, dor de cabeça, tosse, febre, dor de garganta, cansaço, perda de olfato e paladar. A característica principal que a difere de outras cepas, explica o médico, é um escape muito maior da proteção das vacinas.

IMPORTÂNCIA DA VACINAÇÃO

Embora a vacinação mantenha as taxas de mortalidade relativamente baixas, o risco segue alto. As pessoas que receberam a primeira dose ou mesmo a segunda ou terceira aplicação do imunizante contra o coronavírus não devem reduzir os cuidados. Nós, do Portal Boa Vontade, separamos algumas medidas de proteção. Veja na galeria abaixo:

Aproveitamos a oportunidade e convidamos você a integrar a Poderosa Corrente Ecumênica de Prece do Templo da Boa Vontade e orar em favor das mais de 700 mil vítimas da Covid-19 e seus familiares. Neste momento de dor, também oramos em favor da valorosa equipe que trabalha na linha de frente nos serviços essenciais.

 

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*Com informações da BBC e FioCruz

António Guterres

O secretário-geral da Organização das Nações Unidas (ONU), António Guterres, defendeu um “pacto de solidariedade climática” entre os países participantes da Conferência das Partes das Nações Unidas sobre Mudanças do Clima (COP27). Segundo ele, essa é a alternativa que resta para evitar, como consequência, o “suicídio coletivo” do planeta.

“Nosso planeta está se aproximando rapidamente do ponto de inflexão que tornará o caos climático irreversível. Estamos em uma estrada para o inferno climático com o pé no acelerador”, disse Guterres no discurso de abertura das atividades desta segunda-feira no Egito. 

Ele defendeu que, durante os trabalhos da COP27, seja feito um “pacto histórico de solidariedade climática” entre economias desenvolvidas e emergentes. Esse pacto implica, disse, a ampliação de esforços para reduzir, na atual década, as emissões  mantendo, dessa forma, os países em linha com a meta de limitar o aquecimento global a 1,5º acima das temperaturas pré-industriais.

Pacto

“Trata-se de um pacto no qual os países mais ricos e as instituições financeiras internacionais deverão fornecer assistência financeira e técnica para ajudar as economias emergentes a acelerarem sua própria transição de energia renovável”, afirmou.

De acordo com o secretário, o pacto buscará acabar com a dependência de combustíveis fósseis e visar à eliminação do uso de carvão como combustível de usinas até 2040. “É também um pacto para fornecer energia universal, acessível e sustentável a todos e em que economias desenvolvidas e emergentes se unam em torno de uma estratégia comum, combinando capacidades e recursos em benefício da humanidade”.

Citando as duas maiores economias do mundo, Guterres disse que os Estados Unidos e a China têm a responsabilidade de “juntar forças” para tornar esse pacto uma realidade. “É a nossa única esperança de cumprir as metas climáticas. A humanidade tem uma escolha: cooperar ou perecer. Ou faremos um pacto de solidariedade climática, ou teremos um pacto de suicídio coletivo”, argumentou.

“As atividades humanas são as causas dos problemas climáticos. Portanto, a ação humana tem de ser a solução, de forma a restabelecermos ambições e reconstruirmos a confiança, em especial entre o Norte e o Sul”, completou.

O chefe da ONU destacou que em breve o mundo atingirá a marca de oito bilhão de habitantes e esse marco coloca em perspectiva o que é a COP27. Guterres perguntou aos líderes como responderiam a essa geração quando forem perguntados “o que você fez pelo mundo e pelo planeta quando teve a chance?”.

Adaptação

Para evitar um “destino terrível”, António Guterres disse que todos os países do G20 [grupo formado pelas 20 maiores economias do mundo] devem acelerar a transição já nesta década. “Os países desenvolvidos devem assumir a liderança, mas as economias emergentes são também fundamentais para isso”.

Ele lembrou que, atualmente, há cerca de 3,5 bilhões de pessoas vivendo em países “altamente vulneráveis aos impactos climáticos” e que, durante o encontro de Glasgow, os países desenvolvidos se comprometeram a dobrar seu apoio à adaptação para US$ 40 bilhões por ano até 2025.

“Precisamos de um roteiro sobre como isso será implementado e devemos reconhecer que é apenas um primeiro passo, porque as necessidades de adaptação ultrapassam US$ 300 bilhões por ano até 2030”, afirmou ao defender que metade do financiamento climático deve ser dedicado a medidas de adaptação.

“As instituições financeiras internacionais e os bancos multilaterais de desenvolvimento devem mudar o modelo de negócios, fazer sua parte para aumentar o financiamento de medidas de adaptação e atuar como alavanca para mobilizar mais financiamento privado destinado à ação climática”, acrescentou.

Sistemas de alerta

O secretário-geral ressaltou que os países que menos contribuíram para a crise climática têm “colhido turbilhões semeados por outros países”. Ele se referiu assim a desastres ambientais potencializados pelas mudanças climáticas, causadas por outros países.

“Em muitos casos, esses países são pegos de surpresa, impactados por eventos inesperados ou para os quais não haviam se preparado. É por isso que estou pedindo a cobertura universal dos sistemas de alerta precoce dentro de cinco anos. E é por isso que estou pedindo que todos os governos tributem lucros das empresas de combustíveis fósseis”, disse.

Tributos

Segundo Guterres, os valores arrecadados por meio dessas tributações devem ser direcionado aos países que sofrem “perdas e danos causados pela crise climática”, à luta contra o aumento dos preços de alimentos e em favor do uso de energias renováveis.

“A boa notícia é que sabemos o que fazer e temos as ferramentas financeiras e tecnológicas para realizar o trabalho. É hora de as nações se unirem para a implementação. É hora de solidariedade internacional. Uma solidariedade que respeite todos os direitos humanos e que garanta espaço seguro para os defensores do meio ambiente e para todos que venham a contribuir à nossa resposta climática. Não esqueçamos que a guerra contra a natureza é, em si, uma violação massiva dos direitos humanos”.

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Com informações das Nações Unidas

Divulgação

Teve início neste domingo, 6, em Sharm el-Sheikh, no Egito, a 27ª Conferência das Partes das Nações Unidas sobre Mudanças do Clima (COP27). O encontro reúne, até o dia 18 de novembro, representantes oficiais de governo e da sociedade civil para discutir maneiras de enfrentar e se adaptar às mudanças climáticas.

Os debates terão, como eixo principal, o novo relatório do Painel Intergovernamental sobre Mudanças Climáticas (IPCC, na sigla em inglês), que analisa vulnerabilidades, capacidades e limites do mundo e da sociedade para se adaptarem ao contexto de alterações climáticas que decorrem, em larga escala, da interferência humana no meio ambiente.

Organizada pelas Nações Unidas (ONU), a conferência ocorre em um cenário que abrange, também, uma crise de energia impulsionada pela guerra na Ucrânia. A entidade alerta que há dados que mostram, de forma cada vez mais clara, que “o mundo não está fazendo o suficiente para combater as emissões de carbono e proteger o futuro do planeta”.

A expectativa do secretário-geral da ONU, António Guterres, é de que a COP27, “a mais importante conferência anual sobre clima”, apresente, entre seus resultados “soluções climáticas que correspondam à escala do problema”. 

Histórico

As edições da COP tiveram início em 1992, durante a ECO-92: encontro organizado pela ONU no Rio de Janeiro, marcado pela adoção da Convenção-Quadro das Nações Unidas sobre Mudanças Climáticas (UNFCCC).

De acordo com a ONU, na oportunidade os países participantes chegaram a um acordo visando diminuir as concentrações de gases de efeito estufa na atmosfera, de forma a “evitar interferências perigosas da atividade humana no sistema climático”.

O tratado entrou em vigor em 1994. Desde então a ONU reuniu “quase todos os países” nas 27 edições das chamadas conferências das partes (as COPs). O documento original recebeu, ao longo dos encontros, vários acréscimos “para estabelecer limites juridicamente vinculativos para as emissões”. Atualmente, o documento é assinado por 197 países.

EXPECTATIVAS

Na atual edição da COP, a expectativa é de que os países participantes avancem nas negociações e deem início a um planejamento que garanta a implementação das promessas já feitas.

O encontro terá novamente como tema principal questões relacionadas ao financiamento climático, mecanismo por meio do qual países desenvolvidos podem garantir apoio aos mais vulneráveis.

“O Egito pediu uma ação completa, oportuna, inclusiva e em grande escala. De acordo com especialistas, além de revisar como implementar o Livro de Regras de Paris, a conferência também terá negociações sobre alguns pontos que permaneceram inconclusivos após Glasgow”, explica a organizadora do encontro (ONU).

Os pontos a serem debatidos incluem o financiamento de “perdas e danos” para que os países na linha de frente da crise possam lidar com as consequências das mudanças climáticas que vão “além do que podem se adaptar”; e o cumprimento da promessa de US$ 100 bilhões todos os anos para financiamento de adaptação destinado a países de baixa renda.

Também fazem parte das pautas de debate discussões técnicas sobre como mensurar as emissões feitas pelos países, “de forma prática, para que haja igualdade de condições para todos”.

COMPROMISSOS

A ONU vê no atual encontro condições para que as nações “capturem e avaliem seu progresso para aumentar a resiliência e ajudar as comunidades mais vulneráveis”. Para tanto, acrescenta, será necessário que os países participantes assumam “compromissos mais detalhados e ambiciosos nos componentes de adaptação de seus planos climáticos nacionais”.

As discussões da COP27 servirão de base para o primeiro Balanço Global, previsto para a COP28 em 2023, quando se avaliará o “progresso coletivo global” para a mitigação, a adaptação e a implementação do Acordo de Paris.

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Com informações das Nações Unidas

O secretário-geral da Organização das Nações Unidas (ONU), António Guterres, fez um alerta contundente para a gravidade da situação climática global e pediu ação urgente para evitar o caos climático. Guterres fez o alerta em transmissão de vídeo na abertura da Conferência das Partes das Nações Unidas sobre Mudanças do Clima (COP27).

Divulgação

A cúpula reúne, até o dia 18 de novembro, em Sharm el-Sheikh, no Egito, representantes oficiais de governos e da sociedade civil para discutir maneiras de enfrentar e se adaptar às mudanças climáticas. Guterres citou o relatório, lançado pela Organização Meteorológica Mundial (WMO, na sigla em inglês), órgão ligado à ONU.

“O último relatório global é de caos climático crônico. Como a WMO mostrou claramente, mudanças em velocidade catastrófica vão devastar vidas em todos os continentes. Os últimos oito anos foram os mais quentes registrados, fazendo cada onda de calor mais intensa, especialmente para as populações vulneráveis. O nível do mar está subindo duas vezes a velocidade do que nos anos 1990, ameaçando países insulares e bilhões de pessoas nas faixas costeiras”, disse o secretário-geral das Nações Unidas.

Outro problema apontado pelo relatório e citado por Guterres é o derretimento de geleiras em todo o mundo, o que contribui para elevar ainda mais o nível do mar, ao mesmo tempo em que afeta o abastecimento de água doce de muitos países.

“Geleiras estão derretendo, ameaçando a segurança hídrica de continentes inteiros. Pessoas e comunidades devem ser protegidas da imediata e crescente emergência climática. Por isso, nós estamos pressionando tanto por um sistema universal de alerta dentro de cinco anos. Nós temos que responder aos sinais de sofrimento do planeta com ação, ambição e credibilidade. A COP27 é o lugar e o momento”, concluiu Guterres.

Relatório

O documento da WMO apresentado na abertura da COP27 traz alertas dramáticos sobre o aquecimento global e seus impactos sobre todo o planeta, o que afetará bilhões de pessoas.

“Os sinais e impactos das mudanças climáticas estão se tornando mais dramáticos. O ritmo de elevação do mar dobrou desde 1993. Subiu 10 milímetros desde janeiro de 2020 para um novo recorde este ano. Os últimos dois anos e meio contribuíram para 10% do total de elevação do mar desde quando se começou a medir por satélites, cerca de 30 anos atrás”, apontou o relatório.

A WMO também alertou para um aquecimento global atual acima dos níveis que existiam antes da era pré-industrial, no século 19, e considerou que uma nova onda de calor deve atingir o mundo em breve.

“A temperatura global em 2022 é atualmente estimada em cerca de 1,15 grau celsius (°C) acima do que havia de média pré-industrial em 1850-1900. A média para o período 2013-2022 é  estimada em 1,14°C acima do patamar pré-industrial. Isso se compara com o aumento de 1,09°C de 2011 a 2020, conforme estimado pelo sexto relatório do Painel Intergovernamental de Mudanças Climáticas (IPCC, na sigla em inglês)”, destacou o documento da WMO.

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Com informações da Agência Brasil

No próximo dia 8 de novembro, a radionovela Memórias de um Suicida passará a ser reexibida pela Super Rede Boa Vontade de Rádio e pelo aplicativo Boa Vontade Play. Sucesso de audição, essa produção radiofônica é uma iniciativa do jornalista, radialista e compositor José de Paiva Netto, que teve seus direitos autorais gentilmente cedidos pela Federação Espírita Brasileira (FEB).

Memórias de um Suicida se consolidou como uma lição de arrependimento e renovação ao mostrar, em 41 capítulos, quais são as consequências espirituais do suicídio, a partir do relato do Espírito Camilo Cândido Botelho (pseudônimo), que narra os horrores que acontecem com as vidas interrompidas antes do tempo.

Trata-se de um testemunho de quem descobriu, depois do suicídio, que a morte não acaba com a vida. Ao ficar cego, no fim do século 19, depois de sofrer vários conflitos conjugais e familiares e a decadência financeira, Camilo Cândido Botelho (pseudônimo) suicidou-se aos 65 anos de idade acreditando que a “morte seria o fim” de seu sofrimento.

Mas, como nos relatos bíblicos da visão Profética de Jesus, a morte não o aceitou e Camilo (Espírito), mais vivo do que antes, apesar do suicídio, viu seus dramas multiplicados dolorosamente por mais de 50 anos de padecimentos e remorsos jamais experimentados por ele na Terra.

Esta superprodução radiofônica, adaptada do livro de mesmo nome psicografado pela médium Yvonne do Amaral Pereira conta com a direção da consagrada atriz Arlete Montenegro e reúne os melhores atores e dubladores do Brasil. 

Não perca essa oportunidade de acompanhar, diariamente, capítulos tão instrutivos sobre a vida após a morte. Acompanhe pelo aplicativo Boa Vontade Play  e pela Super Rede Boa Vontade de Rádio, às 16h, 22h e às 2h.

Enviamos as mais sinceras vibrações de Paz ao Espírito Eterno do ator, dublador e locutor brasileiro Antônio Moreno que voltou à Pátria Espiritual nesta terça-feira, 1º de novembro, aos 76 anos. 

Arquivo Pessoal

Antônio Moreno teve uma carreira extensa na dublagem brasileira. Entre os papéis importantes da carreira, o Amigo de Boa Vontade deu voz ao João d'Azevedo na radionovela Memórias de um Suicida.

Em entrevista à Super Rede Boa Vontade de Rádio, Moreno reforçou a importância de valorizar a vida, tema proposto pela radionovela. Ouça!

 

 

Antônio Moreno nasceu em 11 de outubro de 1946 em Botucatu, interior paulista. Ele era particularmente conhecido por seu timbre de voz profundo.

Na certeza de que "os mortos não morrem", estendemos também nossas melhores vibrações de Paz aos seus familiares, amigos e admiradores do seu trabalho.

 

Lançada nesta terça-feira, 1º de novembro, a edição nº 277 da revista BOA VONTADE retrata em matéria de capa o sucesso de jovens apoiadas pela LBV na prática esportiva. Exemplos disso são as histórias de Rebeca Camille de Oliveira, 16 anos, e Kamilly Cristina, 17, duas adolescentes negras, moradoras de comunidades cariocas, que têm se destacado em importantes competições internacionais, como os Jogos Escolares da Juventude, os Jogos Sul-Americanos da Juventude de Rosario, na Argentina, e as Olimpíadas Escolares na Normandia, França.

O ponto alto da publicação é o editorial do jornalista e escritor José de Paiva Netto, presidente da Legião da Boa Vontade. Por ocasião do dia 2 de novembro, o autor conforta os corações ao elucidar: “Deus não é morte. É Vida. E Vida Eterna. O próprio Jesus revelou aos Seus Discípulos que o Pai Celestial universalmente governa seres imortais”.

Por falar em conforto aos corações, a seção “Espiritualidade Ecumênica” está imperdível, pois apresenta a cobertura completa do que ocorreu durante os festejos dos 33 anos do Templo da Boa Vontade (TBV), o Templo do Ecumenismo Divino, em Brasília/DF. O(a) amigo(a) leitor(a) poderá ler na íntegra as palavras fraternas e de paz proferidas por Paiva Netto, construtor e fundador do monumento, aos peregrinos de todo o mundo.

Na sequência, outro evento realizado dentro das comemorações de aniversário do TBV merece realce: o Fórum Mundial Espírito e Ciência, da LBV, que se deu de modo on-line. O tema abordado foi “Ciência e Fé por uma Cultura de Paz”, a respeito do qual palestraram pesquisadores e religiosos do Brasil e do exterior.

Em “Campanhas”, a redação aborda a séria questão da insegurança alimentar em nosso país e como a Instituição tem trabalhado para reduzir esse grave problema, a exemplo da mobilização Natal Permanente da LBV – Jesus, o Pão Nosso de cada dia!, com a qual entregará, até o fim de dezembro, 1,3 milhão

de refeições em suas 82 unidades e mais de 50 mil cestas de alimentos a famílias em vulnerabilidade social de todas as regiões do território nacional. Por fim, na seção “Direitos Humanos”, a entrevista de Maria da Penha, na qual a farmacêutica bioquímica resgata o histórico da importante lei que leva seu nome.

Confira tudo isso e muito mais na edição no 277 da revista BOA VONTADE, veiculada pelas plataformas Revista Digital Online (RDO) (www.revistaboavontade.com.br) e ISSUU (issuu.com/revistaboavontade).

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Em sua 68ª edição, a Feira do Livro de Porto Alegre é considerada o maior encontro do gênero a céu aberto da América Latina e referência no Brasil por seu caráter democrático e pela consistência do trabalho que desenvolve na área da promoção da literatura e da formação de leitores.

Depois de dois anos com alterações em seu formato em razão da pandemia da Covid-19, o evento, que nesta edição ocorrerá presencialmente, celebrará os 250 anos da capital gaúcha e tem como tema “Uma boa festa tem história”.

Sede da Feira do Livro desde 1955, a Praça da Alfândega receberá 71 expositores, mais de 150 autores e uma extensa programação que inclui diversas atrações culturais. Entre as novidades, estão os recursos de acessibilidade pensados para promover uma maior inclusão do público. Haverá audiodescrição dos ambientes, mapas táteis e banquetas para facilitar o acesso de pessoas com nanismo às bancas, entre outras medidas.

Autor de quase uma centena de obras, produzidas em mais de seis décadas dedicadas à literatura, o escritor porto-alegrense Carlos Nejar é o patrono da 68ª edição da Feira do Livro de Porto Alegre. Ocupante da cadeira número quatro da Academia Brasileira de Letras (ABL), é reconhecido pela riqueza de seus textos, entre poesias, ensaios, contos, críticas literárias e literatura infantojuvenil. Aos 83 anos, Carlos Nejar é o patrono do evento literário.

Nesse período de 28 de outubro a 15 de novembro, as obras do escritor Paiva Netto Somos todos Profetas, A Esperança não morre nunca, Os mortos não morrem e, em especial, o mais recente livro Jesus, o Libertador Divino, edição revista e ampliada pelo autor, estarão à disposição do público na Livraria Estação Cultura (Banca 45).

Encontro Literário #EuLeioPaivaNetto

No dia 2/11, aconteceu o tradicional Encontro Literário #EuLeioPaivaNetto, com a participação da Juventude Ecumênica da Boa Vontade e do público interessado no estudo do mais recente título do autor.

 

 

Um novo relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS) traz informações sobre a relação do sedentarismo com algumas doenças, e como os governos estão implementando recomendações para aumentar a atividade física em todas as faixas etárias.  

O documento “Status Global sobre Atividade Física 2022” traz dados de 194 países e alerta que, entre 2020 e 2030, cerca de 500 milhões de pessoas desenvolverão doenças cardíacas, obesidade, diabetes ou outras doenças não transmissíveis devido à inatividade física.

Incentivos 

A OMS destaca que, se os governos não tomarem medidas urgentes para incentivar a população a fazer mais exercícios, esse custo será de US$ 27 bilhões.

De acordo com o relatório, o progresso tem sido lento. Os governos precisam acelerar o desenvolvimento e a implementação de políticas para aumentar os níveis de atividade física e, assim, prevenir doenças e reduzir a carga sobre os sistemas de saúde já sobrecarregados.

Menos de 50% dos países têm uma política nacional de atividade física, e menos de 40% estão operacionais. Apenas 30% das nações têm diretrizes nacionais de atividade física para todas as faixas etárias.

Shutterstock

Medidas para incentivar caminhadas e uso de bicicleta

Embora quase todos os Estados tenham relatado um sistema para monitorar a atividade física em adultos, 75% dos países fazem o mesmo em adolescentes e menos de 30% em crianças menores de cinco anos.

Nas áreas de políticas para incentivar o transporte ativo e sustentável, apenas pouco mais de 40% das nações têm padrões de projeto de estradas que tornam a caminhada e o ciclismo mais seguros.

O diretor-geral da OMS, Tedros Ghebreyesus, disse esperar que os países e parceiros usem o relatório “para construir sociedades mais ativas, saudáveis e justas para todos”. Para ele, é preciso ampliar a implementação de políticas para apoiar as pessoas a serem mais ativas por meio de caminhadas, ciclismo, esportes e outras atividades físicas.

Crise da Covid-19

A pandemia não apenas paralisou essas iniciativas, mas também afetou outras implementações de políticas que ampliaram as desigualdades no acesso e oportunidades de prática de exercícios para muitas comunidades.

Para ajudar os países a aumentar a atividade física, o plano de ação global da OMS sobre atividade física 2018-2030 estabelece 20 recomendações de políticas. As medidas incluem criar estradas mais seguras para incentivar o transporte mais ativo, fornecer mais programas e oportunidades em ambientes como creches, escolas, cuidados primários de saúde e local de trabalho.

O relatório avalia o progresso em relação a essas recomendações e mostra que muito mais precisa ser feito. Uma descoberta importante é a existência de lacunas significativas nos dados globais para acompanhar o progresso em ações políticas importantes, como a criação de espaços públicos abertos e a infraestrutura para caminhadas e ciclismo, esportes e educação física em escolas.

CAMINHADA

Uma boa alternativa para muitas pessoas que queiram começar a praticar alguma atividade física é a caminhada. Ela uma das principais formas de sair da zona de conforto, abandonando de vez o sedentarismo. E já mostramos, também, aqui no Portal Boa Vontade que a caminhada é uma atividade física recomendadíssima pela Sociedade Brasileira de Cardiologia e outras organizações médicas. Qualquer pessoa, independentemente da idade, pode fazê-la, e é uma prática para lá de importante para quem deseja uma boa saúde e disposição, física e mental, para enfrentar os desafios do cotidiano. 

A caminhada é uma grande aliada para uma vida mais saudável. Fácil e sem custos, é uma atividade aeróbica que pode e deve ser praticada rotineiramente. Caminhar faz muito bem à saúde. Dr. Jomar Souza, especialista em medicina do Esporte, explicou que "a caminhada é um dos exercícios aeróbicos que exige do sistema cardiovascular e respiratório uma certa demanda e que, se mantida dentro de determinados limites, é muito benéfica para a saúde. Entre eles a diminuição da gordura corporal, fortalecimento da musculatura, redução da osteoporose. Quem caminha tem a possibilidade de combater o diabetes tipo 2, além de reduzir o risco do surgimento de alguns tipos de câncer". 

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Com infrormações das Nações Unidas