O brasileiro terá menos tempo para declarar o Imposto de Renda neste ano, devido ao feriado prolongado de 4 de março. Antes, a entrega começaria no sábado, 1º. Agora, as declarações começam no dia 6 de março, pela manhã. O envio da declaração deverá ser feito apenas pela internet, por meio de um programa que será disponibilizado no site da Receita Federal.

Pessoas físicas que receberam, em 2013, rendimentos tributáveis superiores a R$ 25.661,70 são obrigadas a declarar. Contribuintes que receberam rendimentos isentos, não tributáveis ou tributados exclusivamente na fonte, cuja soma tenha sido superior a R$ 40 mil, também precisam apresentar o documento.

Estão na lista ainda pessoas que obtiveram, em qualquer mês do ano passado, ganho de capital na alienação de bens ou direitos, ou tenham realizado operações em bolsas de valores, mercadorias de futuros, entre outros. A obrigação com o Fisco se aplica ainda aos contribuintes que passaram à condição de residente no Brasil.

A apresentação do IR 2014 vai até 30 de abril. Desta forma, os contribuintes terão neste ano, cinco dias a menos no prazo, em relação aos anos anteriores.  Quem não entregar o documento no prazo será obrigado a pagar multa mínima de 165,74 reais. O valor máximo da punição pode chegar a 20% do imposto devido.

Vivian R. Ferreira

A edição 214 do Guia Alimentar da População Brasileira, criado pelo Ministério da Saúde, orienta os brasileiros sobre os cuidados com a saúde e como manter uma alimentação balanceada. A recomendação é pelo consumo de alimentos frescos, de procedência conhecida e utilizando como base da dieta alimentos in natura, como carnes, verduras, legumes e frutas. O manual também recomenda que as pessoas optem por refeições caseiras e evitem a alimentação em redes de fast-food.

“O guia é uma fonte segura para orientar os brasileiros para uma alimentação saudável, com base em evidências científicas e com recomendações debatidas com diferentes especialistas e setores da sociedade”, afirma o ministro da Saúde, Arthur Chioro. “A intenção é promover a saúde da população e contribuir para a prevenção de doenças como a obesidade, diabetes e outras doenças crônicas relacionadas à alimentação”, enfatiza.

O manual foi elaborado em linguagem acessível e destina-se tanto ao cidadão como a educadores e profissionais de saúde. O documento foi formulado com o apoio do Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde da Universidade de São Paulo (USP) e da Organização Pan-Americana de Saúde (Opas), ligada à Organização Mundial de Saúde (OMS).

+ CONSUMO 

O Guia orienta os brasileiros a desfrutarem da alimentação e evitar fazê-la assitindo televisão, falando ao celular ou em frente ao computador, além de privilegiar o preparo da própria refeição sempre que possível. “Precisamos resgatar e valorizar a culinária, planejar as nossas refeições, trocar receitas com amigos e envolver a família na elaboração das refeições. Isso pode até implicar dedicação de mais tempo, mas o ganho em saúde e na convivência é significativo”, explica a coordenadora de Alimentação e Nutrição do Ministério da Saúde, Patrícia Jaime.

+ O QUE EVITAR

O Guia também recomenda que as pessoas utilizem com moderação óleos, gorduras, sal e açúcar. Produtos industrializados devem dar lugar aos alimentos in natura. Isso porque os produtos processados têm adição de sal ou açúcar para torná-los mais duráveis, palatáveis e atraentes. “Neste caso, o recomendado é sempre que possível evitar o consumo de produtos industrializados e fazer compras em locais que ofertem variedades de alimentos frescos e evitar aqueles que só vendem produtos prontos para consumo”, informa Patrícia Jaime.

Orientações para uma alimentação saudável 

- Fazer de alimentos in natura e minimamente processados a base da alimentação;
- Usar óleos, gorduras, sal e açúcar com moderação;
- Limitar o uso de produtos prontos para consumo; 
- Comer com regularidade e com atenção e em ambientes apropriados; 
- Fazer compras de alimentos em locais que ofertem variedades de alimentos frescos e evitar aqueles que só vendem produtos prontos para consumo;
- Planejar o uso do tempo para dar à alimentação o espaço que ela merece;
- Dar preferência, quando fora de casa, a locais que servem refeições feitas na hora e evitar redes de fast-food;
- Ser crítico quanto a informações, orientações e mensagens sobre alimentação veiculadas em propagandas comerciais.

A população poderá contribuir com a elaboração do novo guia, que encontra-se em consulta pública até o dia 7 de maio, acessando o endereço eletrônico www.saude.gov.br/consultapublica. As contribuições serão avaliadas pelo Ministério da Saúde e poderão constar do documento final.

_________________________________
Com informações do Ministério da Saúde

São Paulo, SP — Na manhã deste sábado, 15, um acidente envolvendo dois ônibus na Avenida das Nações Unidas, na zona Sul da capital paulista, deixou 45 pessoas feridas, segundo o Corpo de Bombeiros. Graças a Deus o estado de saúde da maioria das pessoas é estável, mas três se feriram gravemente. Algumas delas foram encaminhadas a hospitais próximos da região.

A colisão se deu quando um dos veículos bateu na traseira do que estava parado à frente, em um ponto. As causas do ocorrido ainda não foram informadas. Por volta de 14h30, a Marginal Pinheiros tinha cerca de 1km de lentidão por causa do acidente.
______________________
*Com informações da Agência Brasil.
 

Súplica a Jesus, o Cristo Ecumênico

A Religião de Deus, do Cristo e do Espírito Santo e seu presidente-pregador, José de Paiva Netto, rezam pelas vítimas desse acidente, pedindo as bênçãos do Pai Celestial às pessoas que enfrentam esse momento desafiador.

Integre essa poderosa Corrente de Oração por meio da Prece do Pai-Nosso, a Oração Ecumênica de Jesus*:

Pai Nosso, que estais no Céu,
Santificado seja o Vosso Nome.
Venha a nós o Vosso Reino.
Seja feita a Vossa Vontade
Assim na Terra como no Céu.
O pão nosso de cada dia
Dai-nos hoje.
Perdoai nossas ofensas,
Assim como nós perdoarmos
Aos nossos ofensores.
Não nos deixeis cair em tentação,
Mas livrai-nos do mal,
Porque Vosso é o Reino,
E o Poder e a Glória
Para sempre. Amém!

_____________________________
*Nota de Paiva Netto, presidente-pregador da Religião do Terceiro Milênio: Todos podem rezar o Pai-Nosso. Ele não se encontra adstrito a crença alguma, por ser uma oração universal, consoante o abrangente Espírito do Cristo Ecumênico. Qualquer pessoa, até mesmo ateia (por que não?!), pode proferir suas palavras sem sentir-se constrangida. É o filho que se dirige ao Pai, ou é o Ser Humano a dialogar com a sua elevada condição de criatura vivente. Trata-se da Prece Ecumênica por excelência.

imagens.usp.br

Neste domingo, 19, a população de todos os Estados das regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste, adiantou seus relógios em uma hora. Com isso, a mudança nos costumes diários pode trazer dificuldades no sono e na vida de pessoas por alguns dias. Quem não dorme bem pode ficar mal-humorada, e esse estresse diário pode interferir na hora do dormir, impedindo um sono de qualidade.

A alteração do horário de sono, segundo especialistas, pode trazer alguns prejuízos, como sonolência durante o dia, insônia à noite, cansaço e falta de apetite.

Entre os sintomas que podem surgir nesta época estão irritabilidade, alterações de memória, fraqueza muscular, dores de cabeça, mau humor, alteração do apetite e diminuição na capacidade de concentração. O especialista elenca ainda outros distúrbios como ansiedade, depressão, síndrome das pernas inquietas.

Para o neurologista, o horário de verão é um atentado à saúde das pessoas. "Perder uma hora de sono pode parecer pouco, mas o cérebro sente muito mais do que podemos imaginar, não só em termos de cansaço, mas também na alteração na produção hormonal e na fragmentação do sono", aponta.

Se o débito de sono for muito acumulado, as pessoas podem correr riscos, principalmente, na hora de exercer atividades que necessitem de vigília, como dirigir ou operar máquinas. O primeiro passo para manter o sono em dia é respeitar os horários do relógio, ou seja, tentar ao máximo seguir a rotina. Manter uma regularidade faz com que o seu relógio biológico entenda e se adapte mais facilmente ao horário.

_______________________________
Com informações da Agência Brasil

deolhonotempo.com

Nesta sexta-feira, 14, uma tempestade de neve paralisou o leste dos Estados Unidos e se desloca para o noroeste do país, depois de deixar 17 mortos, segundo a imprensa norte-americana. As mortes foram causadas, principalmente, por acidentes rodoviários. Uma camada de neve de cerca de 60 centímetros cobriu essas regiões do país. Na capital, Washington, os trabalhos do governo foram suspensos e várias escolas, fechadas. Em outras cidades do leste, como Filadélfia e Boston, o cenário é o mesmo.

Os aeroportos também foram afetados. Mais de 1,2 mil voos nos Estados Unidos foram cancelados — tanto voos internos quanto internacionais. Mais de 700 estão atrasados. A expectativa é que os atrasos e cancelamentos se mantenham por mais alguns dias.

O serviço de meteorologia norte-americano advertiu que a tempestade de hoje enfraqueceu, mas ainda irá provocar muito frio, especialmente da Nova Inglaterra até a costa do Canadá. Para este sábado, 15, são esperadas novas tempestades de neve e mais frio no Leste.

Nesta quinta-feira, 13, o presidente Barack Obama declarou estado de urgência em 45 condados da Geórgia e da Carolina do Sul, o que permitiu que serviços federais fiquem encarregados de casos de urgência. Mais de 2,3 mil militares da Guarda Nacional estão mobilizados desde esta quinta-feira em sete estados norte-americanos para auxiliar nos serviços de socorro. De acordo com o Departamento de Energia dos Estados Unidos, quase 800 mil casas e empresas ficaram sem energia na quinta-feira à tarde, dos quais 340 mil só na Carolina do Norte e do Sul.
________________________
*Com informações da Agência Brasil.
 

Súplica a Jesus, o Cristo Ecumênico

A Religião de Deus, do Cristo e do Espírito Santo, e seu presidente-pregador, José de Paiva Netto, rezam pelas vítimas deste evento natural, pedindo as bênçãos do Pai Celeste às pessoas que enfrentam esse momento desafiador.

Integre essa poderosa Corrente de Oração por meio da Prece do Pai-Nosso, a Oração Ecumênica de Jesus*:

Pai Nosso, que estais no Céu,
Santificado seja o Vosso Nome.
Venha a nós o Vosso Reino.
Seja feita a Vossa Vontade
Assim na Terra como no Céu.
O pão nosso de cada dia
Dai-nos hoje.
Perdoai nossas ofensas,
Assim como nós perdoarmos
Aos nossos ofensores.
Não nos deixeis cair em tentação,
Mas livrai-nos do mal,
Porque Vosso é o Reino,
E o Poder e a Glória
Para sempre. Amém!
_____________________________
*Nota de Paiva Netto, presidente-pregador da Religião do Terceiro Milênio: Todos podem rezar o Pai-Nosso. Ele não se encontra adstrito a crença alguma, por ser uma oração universal, consoante o abrangente Espírito do Cristo Ecumênico. Qualquer pessoa, até mesmo ateia (por que não?!), pode proferir suas palavras sem sentir-se constrangida. É o filho que se dirige ao Pai, ou é o Ser Humano a dialogar com a sua elevada condição de criatura vivente. Trata-se da Prece Ecumênica por excelência.

Priscilla Antunes

Rio de Janeiro, RJ – A atriz, dubladora e escritora Silvana Calabria promoveu nesta sexta-feira, 7, sessão de autógrafos para marcar o lançamento de sua mais nova obra literária  Desabafos de Maria. O evento, ocorrido no centro da capital fluminense, reuniu leitores, familiares e amigos da atriz.

A obra contempla crônicas do cotidiano, apresentando fatos e críticas sociais, e poemas que possuem uma veia humorística. “[O livro] tem poemas curtos, longos, mais meigos, mas a tônica mesmo são as crônicas sociais. Critico bastante as coisas que estão acontecendo no mundo. E eu faço isso às vezes de uma forma humorada e às vezes de uma forma não tão humorada”, contou a autora em entrevista à Super Rede Boa Vontade de Comunicação (rádio, TV, internet e publicações).

Na ocasião, a atriz recordou com bastante alegria do dia em que visitou o Centro Educacional José de Paiva Netto, da Legião da Boa Vontade, na capital fluminense. “As crianças me rodearam com tanto carinho, fiquei muito lisonjeada e muito honrada. Cada vez que vejo alguma ação da LBV me sinto com um pouco mais de esperança de que amanhã o mundo pode ser melhor sim, se a gente contar com mais pessoas para ajudar a LBV e querer que esse bem prevaleça”.

Representantes da LBV prestigiaram o evento de lançamento e autógrafo do livro. Na oportunidade, a autora encaminhou um exemplar da obra ao diretor-presidente da Instituição com a seguinte dedicatória: “Para Paiva Netto com meu orgulho! Este livro são desabafos de uma mulher que já viveu muito e quase tudo! Releve o que não ti agrada, procure algo com que ti afinas e guarda com carinho os beijos meus! Obrigada!! Silvana Calábria”.

São Paulo, SP — Nos próximos dias 11 e 12 de fevereiro, a entidade socioassistencial Paulus realizará o Encontro Nacional de Nivelamento Conceitual do Assessoramento e Garantia de Direitos na Política de Assistência Social.

Além de subsidiar as entidades com a atuação na área para compreensão histórica, o evento contribuirá para uma definição comum de estratégias para aprimorar o assessoramento dos direitos na assistência social, além de outros objetivos.

Dentro da programação, estão previstas diversas palestras, debates, oficinas, apresentação de trabalhos em grupo, café da manhã e almoço. Participando com outras respeitadas instituições, a Legião da Boa Vontade (LBV) estará presente e compartilhará sua experiência, adquirida ao longo de mais de seis décadas de trabalho, promovendo um “Brasil melhor e uma Humanidade mais feliz”.

SERVIÇO
Data: 11 e 12 de fevereiro de 2014;
Horário: 8h30 às 17 horas;
Local: FAPCOM — Faculdade Paulus de tecnologia e comunicação:
Rua Major Maragliano , 191 — Vila Mariana
São Paulo/SP, CEP: 04017-030.

Para outras informações, ligue: (11) 5081-7420 ou envie e-mail para nucleosocial@fapcom.edu.br.

sochi2014.com

Começaram nesta sexta-feira, 7, na cidade de Sochi, no Sudeste da Rússia, os Jogos Olímpicos de Inverno de 2014. A bandeira olímpica foi hasteada e a tocha acesa para marcar oficialmente o início dos Jogos, que irão até o dia 23 de fevereiro. O revezamento da tocha olímpica começou em Moscou em outubro e já passou de Kaliningrado, enclave russo às margens do Mar Báltico, até Vladivostok, no Extremo Leste do país. A tocha passou pelas capitais das 83 regiões da Rússia, em 2,9 mil cidades no revezamento que durou 123 dias. Cerca de 14 mil pessoas carregaram a tocha pelo percurso de mais de 65 mil quilômetros.

De acordo com a tradição, os times olímpicos percorrerão o estádio no começo da cerimônia. A bandeira russa será carregada pelo condutor de bobsled (um tipo de trenó) Alexander Zubkov. No total, 88 times irão competir em Sochi, um recorde para os Jogos Olímpicos de Inverno, que terá a estreia de competidores de países em que tradicionalmente não há pratica de esportes de inverno, como Timor Leste, Dominica, Zimbábue, Malta, Paraguai, Togo e Tonga. Serão mais de 3 mil atletas, 3 mil membros de delegações de 88 países a participar.

A partir do dia 7 de março, até o dia 16, outros 700 atletas e 700 membros de delegações de mais de 40 países estarão na cidade para os Jogos Paralímpicos de Inverno. São esperados mais de 60 chefes de Estado e de governo na abertura dos jogos e nos eventos em geral.

Em relação às competições, serão 97 séries de medalhas em 15 esportes: biatlon, curling, patinação, esqui, trenó, hóquei, entre outras variedades dessas modalidades. Para receber os jogos de inverno, foram construídas 11 novas instalações para o evento, que serão usadas posteriormente para impulsionar o turismo na cidade.

PARTICIPAÇÃO BRASILEIRA

O Brasil terá 13 atletas competindo nos Jogos Olímpicos de Inverno de Sochi, entre eles Josi Santos, no esqui aéreo. A ex-ginasta é companheira de treinos de Laís Souza, internada nos Estados Unidos após sofrer acidente. A atleta se acidentou enquanto treinava esqui aéreo no Park City, em Utah, e precisou ser submetida a uma operação para corrigir a lesão na coluna vertebral.

O número de 13 atletas classificados é um recorde do Brasil na história dos Jogos Olímpicos de Inverno. Antes, o maior número de competidores brasileiros era 10, em Salt Lake City — 2002.

Geyse Francielle

Salvador, BA — Na última quinta-feira, 30, o médium José Medrado lançou, em uma livraria na capital baiana, sua primeira obra psicográfica, intitulada Sons do Silêncio, de autoria do espírito Janete.

A obra consiste em um romance mediúnico que retrata a vida de Helena, uma mulher infeliz no casamento. A trama é baseada em fatos reais com adendos de ficção, com o objetivo de não serem identificados os personagens, e acontece na capital baiana.

Durante o lançamento do livro, o autor recebeu os cumprimentos de representantes da Legião da Boa Vontade, em nome do diretor-presidente da Instituição, José de Paiva Netto. Amigo de longa data da LBV, na oportunidade, o escritor autografou um exemplar da obra com a seguinte dedicatória: "Ao Irmão Paiva Netto, com votos de Paz de José Medrado".

Vivian R. Ferreira

Nos últimos dias, os brasileiros estão tendo que utilizar com maior frequência os ventiladores, climatizadores, condicionadores de ar, entre outros aparelhos que refrescam o ambiente, dado o intenso calor. A sensação térmica causa desconforto até mesmo na hora de dormir e parece que irá perdurar, de acordo com os centros de pesquisa. As simulações numéricas, demonstradas acima, apontam uma intensificação da forte massa de ar seco que ocorre desde o último sábado, 1º, e se estende até o final da semana.

LEIA MAIS:
— Hidrate-se com água e melhore a saúde e a qualidade de vida

De todas as regiões brasileiras, a mais afetada é a Sudeste. De acordo com o Centro de Previsão de Tempo e Estudos Climáticos (CPTEC), durante os últimos 40 dias, ela vem atravessando uma estiagem muito crítica que provoca a alta das temperaturas. Infelizmente, o calor e a baixa umidade devem continuar até, pelo menos, 10 de fevereiro, de acordo com o instituto, já que a média das chuvas tende a permanecer baixa sobre grande parte do Sudeste e em parte das regiões Sul e Centro-Oeste do País.

Por isso, o cuidado com a saúde é indispensável durante esse período. Lembre-se de que a água é fundamental para o funcionamento correto do organismo e que algumas medidas preventivas podem evitar futuras "dores de cabeça". Acompanhe as dicas do Portal Boa Vontade:

— Beba água constantemente, bem como outros líquidos, a exemplo de sucos naturais e água de côco;
— Alimente-se de refeições leves, como frutas, verduras e legumes. Alimentos gordurosos não são bem-metabolizados, por conta da perda de líquido;
— Prefira realizar exercícios físicos durante o começo da manhã ou nos finais de tarde, evitando exposição aos raios ultravioletas intensos do sol;
— Para também proteger os olhos desses raios, utilize óculos escuros de boa qualidade. A incidência de raios solares diretamente sobre os olhos pode acelerar doenças como catarata;
— Use roupas leves, como de algodão e malha, e de cores claras;
— Utilize protetor solar de no mínimo 30 FPS (Fator de Proteção Solar) e proteja a sua pele.