Neste inverno, fique esperto com as doenças respiratórias e cardíacas!
Da redação*
26/06/2017 às 10h17 - segunda-feira | Atualizado em 26/06/2017 às 13h40
O inverno teve início na última quarta-feira, 21, e o Portal Boa Vontade, que sempre se preocupa com você, já deu importantes dicas para que essa estação não lhe traga problemas. Mas como todo cuidado é pouco, reforçamos mais uma vez que a chegada do tempo frio pede uma atenção redobrada para algumas doenças, como a infecção respiratória. Com saúde não se brinca, né?
Nesta época do ano, marcada pelas mudanças de temperatura e o tempo seco, resfriados, rinite e bronquite costumam ser mais frequentes. E quando o frio ganha o apoio do sedentarismo, os riscos vão lááá em cima, podendo afetar, inclusive, o coração. Por isso, alguns cuidados devem ser tomados.
Em entrevista à Agência Brasil, o dr. Thiago Bezerra, membro da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF) e professor da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), explica que a menor umidade e o resfriamento do ar deixam a mucosa nasal mais suscetível a infecções, aumentando, assim, a incidência de doenças respiratórias. Para não ser pego de surpresa, ele destaca que a “principal medida para evitar a difusão dessas infecções de vias aéreas superiores: lavar as mãos regularmente.”
Outra medida simples que pode ser adotada, segundo o doutor, é o não compartilhamento de utensílios domésticos ~ copos, pratos e talheres, por exemplo ~ se algum integrante da família estiver gripado. Para os quadros de rinossinusite, é fundamental lavar o nariz com soro fisiológico ou solução salina, que ajuda a desobstruir as vias e a diminuir a possibilidade de infecção. Em relação às crianças, que costumam ser mais suscetíveis às doenças respiratórias, Bezerra aponta que é preciso estar atento ao uso indiscriminado de antibióticos.
Coração
Nessa época de frio mais intenso em algumas partes do país, os cuidados com o coração também são necessários. Atenção, hein? O cardiologista Américo Tângari Júnior afirmou à Agência Brasil que a alimentação pesada, com a ingestão de alimentos calóricos, por exemplo, a probabilidade de abandono dos exercícios físicos e até um quadro de gripe favorecem as doenças do coração. “As mortes por enfarte do miocárdio aumentam 30% durante o inverno, segundo estudos feitos em todo o mundo há pelo menos 50 anos”, disse.
Sobre a ligação do coração com infecções respiratórias, Tângari Júnior ressalta que uma das hipóteses “para que a exposição a infartos seja maior após o registro de infecções respiratórias é a ocorrência de alterações no fluxo sanguíneo”, fazendo referência a uma pesquisa da Universidade de Sydney, publicada no Internal Medicine Journal, que mostrou que o risco de ataque cardíaco aumenta 17 vezes após doenças como pneumonia, gripe ou bronquite.
Segundo o cardiologista, o frio também pode ser responsável pela contração dos vasos sanguíneos. Isso ocorre porque os receptores nervosos da pele estimulam a liberação dos hormônios adrenalina e noradrenalina, que tem como consequência o estreitamento dos canais de circulação do sangue. “Embora não tão significativo, pode gerar rupturas de placas de gordura no interior das artérias coronárias, que irrigam o coração”, alerta.
Além dos cuidados de prevenção e avaliação médica, especialmente de quem tem histórico familiar ou tem hipertensão, é importante manter uma alimentação saudável, evitando excesso de gordura e sal.
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* Com informações da Agência Brasil
