Mudanças bruscas no clima aumentam riscos de doenças respiratórias e afetam imunidade
Da redação
13/05/2026 às 17h13 - quarta-feira | Atualizado em 15/05/2026 às 15h14
O clima instável dos últimos dias — que alterna entre calor, frio e tempo seco — acendeu um alerta. Especialistas alertam que essa gangorra climática compromete as defesas do organismo e aumenta significativamente os casos de doenças respiratórias.
Os problemas mais comuns
A baixa umidade do ar e o acúmulo de poluentes irritam as vias aéreas. Quem mais sofre são as crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas. As crises mais frequentes são de:
Asma e bronquite
Rinite alérgica e sinusite
Infecções respiratórias em geral
Por que o risco aumenta?
Adaptação difícil: O corpo humano sofre para se ajustar a mudanças repentinas de temperatura.
Ambientes fechados: Em dias mais frios, as pessoas tendem a fechar janelas. Ambientes pouco ventilados facilitam a circulação e a transmissão de vírus e bactérias.
Fique de olho nos sintomas
Os sinais mais frequentes de que o corpo está sentindo o impacto do clima são:
Tosse, espirros e coriza (nariz escorrendo)
Dor de garganta
Falta de ar e cansaço excessivo
Piora de doenças respiratórias que a pessoa já tinha
Guia de Prevenção: como se proteger
Para passar por esse período de instabilidade sem adoecer, os especialistas recomendam cinco cuidados básicos:
Beba muita água: Manter o corpo e as vias aéreas hidratados é fundamental.
Evite o choque térmico: Cuidado com a exposição repentina ao frio (como sair de um ambiente muito quente direto para o vento).
Ventile a casa: Deixe as janelas abertas para o ar circular, mesmo nos dias mais frios.
Lave as mãos: A higienização frequente continua sendo a melhor arma contra vírus e bactérias.
Alimente-se bem: Reforce a alimentação saudável para garantir uma boa imunidade.
Quando procurar ajuda médica? Se os sintomas persistirem ou se houver qualquer dificuldade para respirar, busque atendimento médico imediatamente. O acompanhamento correto evita que um quadro simples se agrave.
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Com informações da Agência Brasil
