Participe do Dia Mundial Sem Carro
O Dia Mundial Sem Carro tem o objetivo de trazer à reflexão sobre o uso excessivo do automóvel e a importância de respeitar as leis de trânsito.
Karine Salles
22/09/2015 às 12h23 - terça-feira | Atualizado em 20/09/2019 às 12h40
Neste 22 de setembro, são realizadas em todo o mundo atividades ligadas ao Dia Mundial Sem Carro, em defesa do meio ambiente e da qualidade de vida nas cidades.
A data também tem o objetivo de trazer à reflexão sobre o uso excessivo do automóvel e a importância de respeitar as leis de trânsito. Além disso, propor alternativas de mobilidade urbana, como o uso de bicicletas ou transporte público.
Por isso, separamos algumas das formas sustentáveis que propagam a consciência de que cuidar do meio ambiente também é cuidar de nós mesmos, já que, como ensina o educador Paiva Netto:
"Educar. Preservar. Sobreviver. Humanamente também somos Natureza."
ANDAR DE BICICLETA: ADOTE ESSA IDEIA!
Andar de bicicleta é, sem dúvida, uma forma de deixar o sedentarismo para trás.
Ao Portal Boa Vontade, o dr. Ricardo Munir Nahas, ortopedista, traumatologista e médico do esporte, explica que, praticando atividades físicas como essa, “as pessoas têm menos pressão alta, colesterol mais controlado, menor risco de diabetes, mais disposição para o lazer e para o trabalho".
E as vantagens não terminam por aí: "As pessoas dormem melhor e acordam dispostas com menos depressão, menos alterações psicossomáticas. Também controlam o peso melhor, fazendo com que a sobrecarga do envelhecimento seja menor para as articulações, principalmente nos membros inferiores, o que diminui as dores articulares”, enumerou.
'RESPIRAR FUNDO' PODE TRAZER GRAVES PROBLEMAS DE SAÚDE
Respirar em São Paulo, por exemplo, tem tirado um ano e meio de vida de quem vive na cidade. A poluição atmosférica é um fator de risco importante para o desenvolvimento de câncer de pulmão.
"Uma das principais causas da poluição está relacionada à quantidade de veículos nas ruas", explicou ao Portal Boa Vontade o gestor ambiental Renan Rodrigues da Costa, do Instituto Saúde e Sustentabilidade.
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E o que é preciso fazer para mudar? Simples: transformar as nossas atitudes, pois só assim podemos vencer a luta contra a poluição do ar e reduzir o número de pessoas atingidas por doenças respiratórias e cardíacas. Por isso, vá de trem ou ônibus!
Algumas cidades, a exemplo da capital paulista, têm criado os corredores para ônibus, que deixam sua viagem muito mais rápida, e muitos deles são equipados com ar-condicionado e TV a bordo.
Sabemos que a caminhada é uma grande aliada para uma vida mais saudável. Com ela, reduzimos os níveis do mau colesterol, evitamos a osteoporose e a artrose, sem contar que é super importante no controle do diabetes. Fácil e sem custos, é uma atividade aeróbica que pode e deve ser praticada rotineiramente.
Caminhar faz muito bem à saúde. Portanto, deixe o carro na garagem e faça percursos curtos, como ir até a padaria ou ao supermecado, a pé. Não vai gastar muito tempo e pode ajudar a ter uma vida mais saudável.
Aproveite e incentive amigos, familiares e conhecidos a fazerem o mesmo, aumentando, assim, a consciência cidadã e coletiva por um trânsito melhor e um meio ambiente mais sustentável!
