Lavar as mãos corretamente pode salvar a sua vida

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Vírus, fungos e bactérias estão em toda parte. Durante o dia, pegamos objetos que contêm inúmeros microrganismos que podem passar para as mãos. E quando tocamos os olhos, nariz, boca ou mesmo em comidas, esses microorganismos conseguem entrar em nosso corpo e causar infecções e doenças.

Assim, lavar as mãos corretamente é uma das mais eficazes formas de prevenir doenças diarreicas e a pneumonia, que são responsáveis pela maioria das mortes de crianças. A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que infecções que causam diarreias tiram a vida, anualmente, de milhares de pessoas menores de cinco anos.

A ação é fundamental para cumprir um dos 8 Objetivos de Desenvolvimento do Milênio*, que é reduzir em dois terços, até 2015, a mortalidade de crianças menores de 5 anos. Ao lavar as mãos, por exemplo, diminui-se o risco de infecções respiratórias agudas e diarreicas, que levam a vida de milhões de crianças nos países em desenvolvimento.

Ao Portal Boa Vontade, a dermatologista Jaqueline Mota afirmou que, "normalmente, na nossa pele, existe uma flora de bactérias que são normais. Porém, às vezes, por algum desequilíbrio dessa quantidade de bactérias, podemos apresentar algumas doenças infecciosas." Ela explica ainda que esse pequeno desequilíbrio ocorre pela higiene ineficiente das mãos: "Quando a gente não lava as mãos, apresenta uma quantidade maior de bactérias".

Muitos acreditam que a lavagem só com água é o suficiente para limpar as mãos. Especialistas advertem, no entanto, que a água tira apenas a sujeira visível. Para uma correta e completa limpeza, é preciso água e sabão, que, de fato, quebra a gordura e sujeira que carregam a maioria dos germes, evitando doenças infecciosas transmitidas por bactérias, vírus ou fungos. 

A lavagem deve ser feita, no mínimo, em cinco momentos principais do dia em que as pessoas ficam mais expostas à transmissão: antes do café da manhã, do almoço e do jantar, logo após usar o banheiro e ao chegar em casa. Ao esfregar os dedos e as palmas com sabonete e água corrente, a maioria dos germes causadores de doenças são removidos juntamente com a sujeira acumulada durante o dia.

Confira na ilustração como ter as mãos limpas em 12 passos

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* Objetivos de Desenvolvimento do Milênio — A ONU criou em 2000, durante a Cúpula do Milênio, os oitos Objetivos de Desenvolvimento do Milênio (ODMs). O projeto reúne 191 países-membros, que se comprometeram a criar ações e programas para que as metas sejam alcançadas até 2015 com vista a melhorar a qualidade de vida da Humanidade.