Saúde

Saúde

Como está o tempo aí na sua cidade? Fique atento com a baixa umidade do ar

De acordo com o Centro de Gerenciamento de Emergência (CGE), a umidade relativa do ar deverá ficar em torno de 35% nas horas mais quentes desta segunda-feira, 8.

Wellington Carvalho

08/06/2015 às 13h37 - segunda-feira | Atualizado em 22/09/2016 às 16h04

Para esta segunda-feira, 8, dentre as temperaturas máximas previstas para os Estados Brasileiros, a mais amena é 28ºC, conforme informa o Instituto Nacional de Meteorologia (INMET). Um destaque que deixa a população da capital paulista alerta é a baixa umidade relativa do ar: em torno de 35%, de acordo com o Centro de Gerenciamento de Emergência (CGE). A situação é prejudicial à saúde e exige que fiquemos atentos à hidratação. Conforme informa o CGE, uma grande massa de ar seco predomina sobre o interior do Brasil, mantendo o tempo estável na maior parte da região Sudeste.

Ainda de acordo com o órgão, o tempo deverá seguir seco e estável nos próximos dias com temperaturas em alta e baixos índices de umidade relativa do ar. Nesta terça-feira, 9, o céu ficará a maior parte do tempo aberto, fazendo com que a temperatura máxima possa ultrapassar os 27ºC. A umidade relativa do ar pode atingir valores próximos aos 30% nas horas mais quentes do dia. Não há expectativa de chuvas para a capital paulista. Na quarta-feira, 10, a situação é a mesma com a temperatura máxima podendo chegar aos 28ºC.

Com a baixa umidade do ar, é preciso estar atento à saúde para evitar problemas como rinite, asma, conjuntivite, bronquite e desidratação. Por isso, o Portal Boa Vontade traz algumas recomendações na galeria de fotos abaixo:

Neste tempo seco, evite a desidratação!

É importante manter-se hidratado. Por isso, não espere a sede chegar! Beba muita água e sucos naturais. Nesses períodos, essa atenção deve ser redobrada para crianças e idosos, grupos mais afetados pela baixa umidade do ar.
É importante manter-se hidratado. Por isso, não espere a sede chegar! Beba muita água e sucos naturais. Nesses períodos, essa atenção deve ser redobrada para crianças e idosos, grupos mais afetados pela baixa umidade do ar.(Foto: Vivian R. Ferreira)
Se o tempo está quente, não é uma boa ideia tomar banhos quentes e demorados. Isso colabora para a perda da oleosidade do corpo, aumentando assim o impacto do clima.
Se o tempo está quente, não é uma boa ideia tomar banhos quentes e demorados. Isso colabora para a perda da oleosidade do corpo, aumentando assim o impacto do clima.(Foto: Vivian R. Ferreira)
Você sabia que o seu vestuário também colabora para que sua saúde não sofra com os efeitos do tempo? Em dias quentes e secos, prefira roupas leves. Elas ajudam a manter o corpo mais fresco.
Você sabia que o seu vestuário também colabora para que sua saúde não sofra com os efeitos do tempo? Em dias quentes e secos, prefira roupas leves. Elas ajudam a manter o corpo mais fresco.(Foto: blog.bemol.com)
Para que a pele não fique desidratada, providências simples podem ser tomadas, como o uso de cremes hidratantes. Proteger-se do sol também é fundamental. Além do uso do protetor solar, utilize, por exemplo, um chapéu e óculos escuros.
Para que a pele não fique desidratada, providências simples podem ser tomadas, como o uso de cremes hidratantes. Proteger-se do sol também é fundamental. Além do uso do protetor solar, utilize, por exemplo, um chapéu e óculos escuros.
Ao se alimentar, prefira alimentos frescos e produzidos o mais próximo possível do horário de consumo. Que tal trocar frituras por alimentos assados e sorvetes por frutas?
Ao se alimentar, prefira alimentos frescos e produzidos o mais próximo possível do horário de consumo. Que tal trocar frituras por alimentos assados e sorvetes por frutas?(Foto: Vivian R. Ferreira)
De que adianta tomar todas as precauções e se esquecer do ambiente que o cerca? Por isso, também é importante manter a higiene doméstica, evitando, por exemplo, o acúmulo de poeira, responsável por doenças alérgicas.
De que adianta tomar todas as precauções e se esquecer do ambiente que o cerca? Por isso, também é importante manter a higiene doméstica, evitando, por exemplo, o acúmulo de poeira, responsável por doenças alérgicas.
Em dias secos e quentes, é preciso tomar alguns cuidados para que a sua saúde não seja afetada pela condição climática. Que tal seguir algumas dicas para que você não sofra durante esses períodos?
Em dias secos e quentes, é preciso tomar alguns cuidados para que a sua saúde não seja afetada pela condição climática. Que tal seguir algumas dicas para que você não sofra durante esses períodos?

Leia também

Dores nas costas: principais causas, sintomas e como prevenir

INMET alerta para condições críticas de baixa umidade no DF e seis estados

Como o colesterol alto afeta a saúde e por que ele merece atenção