Home office: 5 dicas para ter um bom desempenho trabalhando de casa ;)
Com o avanço do novo coronavírus, muitas empresas estão liberando os seus funcionários para trabalharem de casa e assim contribuir com a diminuição do vírus.
Gabriele de Barros
30/03/2020 às 13h11 - segunda-feira | Atualizado em 30/03/2020 às 18h28
Com o avanço do novo coronavírus (Covid-19) e as recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS) quanto ao isolamento social, diversas empresas brasileiras estão liberando seus funcionários para trabalharem de casa, a fim de contribuir com a diminuição da propagação do vírus.
No entanto, apesar do aumento de homes offices no país (em 2018 totalizando um aumento de 21,1%), muitas pessoas estão passando por essa experiência pela primeira vez. Por conta disso, nós, do Portal Boa Vontade, separamos algumas dicas que você pode seguir para manter um bom desempenho no trabalho, mesmo exercendo sua função de casa. Confira!
1. DEIXE O PIJAMA DE LADO
A primeira coisa a se fazer é tirar o pijama ao levantar; não precisa colocar uma roupa social, mas algo confortável que você usaria se fosse sair de casa.
Parece que não, mas começar o dia de trabalho com o pijama faz com que a sua produtividade caia, uma vez que a vida pessoal irá se misturar com a vida profissional. Sendo assim, o importante é tratar o trabalho remoto como se fosse um trabalho presencial. ;)
2. TENHA UMA LISTA DE TAREFAS
Disciplina é a palavra-chave para ter um bom desempenho em home office, uma vez que trabalhar em casa pode gerar distrações que afetam a produtividade. Por isso, é importante você ter uma lista de tarefas, ou seja, um cronograma, que devem ser realizadas no dia. Assim você saberá exatamente o que deve entregar e não ficará perdido nas atribulações do dia a dia.
3. CUIDE DO AMBIENTE
Escolha um cômodo da casa, de preferência um lugar tranquilo, para transformar em seu escritório. Tente organizar seu espaço de trabalho em uma sala bem iluminada ou com o máximo de luz natural possível e cuide para que tenha mesa e cadeira confortáveis.
Em outras palavras, trate seu home office como um escritório de verdade. =)
4. ESTABELEÇA HORÁRIOS PARAS AS REFEIÇÕES
Para manter o organismo regulado procure fazer as refeições sempre no mesmo horário. Esse hábito, além de contribuir com a sua saúde, também assegura a produtividade no trabalho, uma vez que uma boa alimentação é fundamental para uma mente ativa.
5. FAÇA PAUSAS
As pausas são essenciais para um dia de trabalho saudável. Saia para comer; descanse um pouco a mente; faça algum exercício físico e etc. Dar um tempo do computador é importante para renovar as ideias, além de evitar que você sinta dores pelo corpo por permanecer muito tempo sentado.
Agora basta colocar essas dicas em prática para um bom dia de trabalho em sua casa. ;)
*Com informações dos sites Agencia Brasil, Epi Use, Consumidor Moderno e UOL.
