Como não deixar as notícias do coronavírus desanimarem você?

Além de todas as medidas de precaução que devem ser tomadas com relação ao novo coronavírus (Covid-19), como ficar em casa para evitar que a doença se espalhe, também é importante o cuidado com a saúde emocional.

Com o isolamento social, o risco de contaminação do vírus, a incerteza do futuro e as notícias que correm de maneira desenfreada, é normal ficarmos ansiosos e receosos com os próximos acontecimentos. No entanto, não podemos desanimar diante dos desafios, por isso, listamos algumas atitudes que você pode tomar para não deixar que o atual cenário mundial te desanime. Confira!

→ Assista a canais com conteúdos elevados

Em meio a incertezas, tranquilizar a alma é essencial para que possamos buscar as soluções. Por isso, como sugestão de conteúdos elevados, indicamos a Super Rede Boa Vontade de Comunicação (Rádio, TV, Internet e Publicações) que concilia a comunicação social e a propagação de ideais fraternos inspirados nos ensinamentos de Esperança constantes do Evangelho-Apocalipse de Jesus, o Cristo Ecumênico, o Divino Estadista.

Você pode acompanhar toda a programação nesse LINK ou até mesmo acessando o boavontade.com ;)

→ Leia um livro

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Além de reduzir o estresse, a leitura é uma prática muito benéfica para a saúde mental e emocional. Estudos apontam que ler um livro, nem que seja por somente 30 minutos, ajuda a diminuir a pressão sanguínea e a frequência cardíaca, contribuindo para evitar sentimentos de angústia; e ainda a leitura nos ajuda a desviar um pouco a atenção das notícias ruins.

#Dica Literária: Indicamos a você os livros Como vencer o sofrimento e Jesus, o Profeta Divino, ambos do escritor Paiva Netto. Temos certeza de que você irá gostar. ;)

Você pode adquirir as obras do autor nesse LINK.

→ Estabeleça um horário por dia para ver as notícias

Chris Gilbert/SXC

Reduza a leitura ou o contato com notícias que podem causar ansiedade ou estresse estabelecendo um horário por dia para se atualizar sobre o que está acontecendo, assim você evita o bombardeio de informações desnecessárias.

É importante também buscar as notícias em sites confiáveis. ;)

+ Coronavírus: 5 fontes para consultar se a notícia é fake news

→ Marque conversas de vídeo com seus amigos e familiares

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Nesse período de isolamento social por conta do novo coronavírus, a busca por opções para se manter em contato com amigos e familiares é constante; e os aplicativos de chamada de vídeo são uma boa solução para a distância.

Até porque, nada melhor que estar com as pessoas que gostamos sem comprometer a saúde de ninguém. =D

→ Faça a Cruzada no Lar online

Já é costume das famílias de Boa Vontade do Brasil e do mundo reunirem-se para acompanhar, pela Super Rede Boa Vontade de Rádio, a Cruzada do Novo Mandamento de Jesus no Lar nº 1 da Religião de Deus, do Cristo e do Espírito Santo, sob a responsabilidade do casal Paiva Netto.

Assuntos da atualidade são abordados pelo prisma da Espiritualidade Ecumênica, mostrando que tudo tem origem no Espírito, sempre firmado no Evangelho-Apocalipse de Jesus, o Divino Mestre.

E convidamos você a também participar e fazer a sua Cruzada no Lar.

Pegue a sua Bíblia Sagrada, separe o seu copo com água para fluidificar e aprenda na Religião do Amor Fraterno como Jesus, o Educador Celeste nos instrui a vencer os desafios da vida.

+ Participe da Corrente Ecumênica de Oração

*Com informações do Portal G1, Portal Peb Med, Cuidaí.