Verão deste ano será menos quente do que no ano passado

O verão começou às 7h44 (8h44 no horário de verão) desta quarta-feira, 21, no Hemisfério Sul. Nesse ano, contudo, a estação registrará temperaturas mais amenas do que as do ano passado, quando o El Niño* provocou um aumento nas temperaturas e nas chuvas em algumas regiões.

“Se formos comparar o ano passado e este ano, provavelmente este ano o verão não vai ser tão quente como no ano passado, porque o El Niño tem como característica aumentar a temperatura no Brasil”, afirmou à Agência Brasil a climatologista do Centro de Previsão de Tempo e Estudos Climáticos (CPTEC) Renata Tedeschi.

Nas regiões Centro-Oeste, Sudeste e Sul, a temperatura deve ficar dentro da média histórica. No entanto, no Norte e Nordeste do Brasil, as temperaturas devem ficar acima desse valor.

Mas isso não é motivo para se descuidar, hein? 

As temperaturas podem ser mais amenas nesse verão, mas isso não quer dizer que você tenha deixar de tomar algumas precauções. A atenção com a saúde deve ser redobrada durante esse período. Lembre-se de que a água é fundamental para o funcionamento correto do organismo e que algumas medidas preventivas podem evitar futuras "dores de cabeça". Olhe só:

— Beba água constantemente, bem como outros líquidos, a exemplo de sucos naturais e água de côco;
— Alimente-se de refeições leves, como frutas, verduras e legumes. Alimentos gordurosos não são bem-metabolizados, por conta da perda de líquido;
— Prefira realizar exercícios físicos durante o começo da manhã ou nos finais de tarde, evitando exposição aos raios ultravioletas intensos do sol;
— Para também proteger os olhos desses raios, utilize óculos escuros de boa qualidade. A incidência de raios solares diretamente sobre os olhos pode acelerar doenças como catarata;
— Use roupas leves, como de algodão e malha, e de cores claras;
— Utilize protetor solar de no mínimo 30 FPS (Fator de Proteção Solar) e proteja a sua pele.

Todo o cuidado é pouco no verão, tá?

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*O El Niño é um fenômeno causado pelo aquecimento das águas do Pacífico além do normal e pela redução dos ventos alísios  na região equatorial. Sua principal característica é a capacidade de afetar o clima a nível mundial através da mudança nas correntes atmosféricas.