DIETAS: Vale tudo por um corpo magro?
Especialista afirma que o peso ideal não é obtido quando se para de comer, e sim quando se aprende a comer da maneira correta
10/07/2015 às 18h15 - sexta-feira | Atualizado em 14/07/2015 às 21h38
Um tema que sempre desperta a atenção e várias receitas é a preocupação em ter o peso ideal. E a cada dia novas fórmulas surgem na mídia, com dietas que parecem milagrosas, para perder peso de fórmula rápida, mas será que isso é sustentável e saudável para nosso corpo? Essas receitas para perder peso fácil podem expor quem as faz a sacrifícios alimentícios que podem trazer grandes prejuízos para a saúde.
Uma alimentação balanceada e exercícios regulares é o que vai trazer que o organismo funcione corretamente e se mantenha saudável. Ao programa Vida Plena, a nutricionista Carol Baccei esclareceu os mitos e verdades sobre os alimentos que geralmente são incluídos ou cortados da dieta. A especialista afirma que o peso ideal não é obtido quando se para de comer, e sim quando se aprende a comer da maneira correta. Assista!
Cada organismo tem um ritmo e nunca se deve adotar medidas que dizem respeito a saúde do corpo por conta própria. Afinal, o que funcionou com o seu amigo, não irá necessariamente funcionar com você. Toda e qualquer instrução só será válida, de fato, com a ajuda de um especialista no assunto. =)
___________________________________________
Colaboração: Thayná Reis
