Como ser feliz no trabalho em 6 passos + DICA INFALÍVEL

Nós estamos aqui para lhe ajudar com isso! Listamos passos que podem contribuir para que sua felicidade profissional volte com tudo.

Nathan Rodrigues

28/11/2017 às 08h50 - terça-feira | Atualizado em 06/12/2017 às 14h29

O despertador anuncia a hora de levantar para ir ao trabalho e tudo o que vem à cabeça são lamentos? Isso pode ser um sinal de que você não anda muito satisfeito com o seu emprego... Se está difícil encontrar respostas para a pergunta que lhe atormenta todas as manhãs como ser feliz no trabalho, hein? ~ e se sente familiarizado(a) com o quadro descrito no início deste texto, gostaríamos de dizer que não está sozinho(a) nessa. Há muitos outros incomodados com suas carreiras também.

Um levantamento publicado pela BBC Brasil mostra que cerca de dois terços das pessoas, de operários a médicos, estão insatisfeitos com o trabalho. E a principal razão para isso é o sentimento de subvalorização dos empregados, que acreditam gastar muito tempo em projetos superficiais em vez de realizar algo que lhes dê prazer. A matéria cita outros motivos para essa insatisfação:

- Trabalhar sem propósito;
- Falta de oportunidade;
- Chefes que não ouvem.

Então, como ser feliz no trabalho?

O primeiro passo, de acordo com especialistas, é identificar os pontos de insatisfação. E o que fazer com isso? Transformá-los em motivações. Analise se suas expectativas estão muito altas para a posição que ocupa. Essa é uma ótima maneira de ajustar planos futuros de carreira.

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Se a receita, contudo, não lhe parece tão simples assim, fique tranquilo(a). Nós, do Portal Boa Vontade, estamos aqui para lhe ajudar com isso! Quer saber como ser feliz no trabalho? Listamos 6 passos que podem contribuir para que a sua felicidade profissional volte com tudo. =D

1. Seja otimista

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A infelicidade costuma jogar qualquer pessoa numa maré pesada de negatividade. As reclamações com o emprego são constantes, a produtividade cai e a motivação vai lá para baixo... E quando a tristeza bate, sejamos francos, fica difícil disfarçar. Até nosso corpo denuncia esse sentimento, o que pode ser um problema no ambiente corporativo.

Por isso, muitos profissionais de coaching afirmam que é primordial manter o otimismo. Antes mesmo de sair da cama, comece a visualizar um dia positivo, melhor que o anterior. Essa postura é boa para o relacionamento com os colegas, resolução de problemas e até mesmo para inspirar novas ambições dentro da empresa. "Pensamento é força", como ensina a tradição popular. E o jornalista e escritor Paiva Netto, ratificando esse ditado, escreveu: "Mentalizemos a todo instante o melhor possível, isto é, o Bem para os outros e para nós". Esse é um trecho do artigo "A condução do pensamento: asas ou algemas?", que você pode ler na íntegra clicando aqui.

Então, ao abrir os olhos, encha sua cabeça com pensamentos positivos e, sem dúvida, saberá como ser feliz no trabalho. Os problemas virão, mas você estará preparado para encará-los e reverter o quadro!

O Portal da Religião de Deus, do Cristo e do Espírito Santo preparou um texto muito interessante sobre o assunto, mostrando como podemos renovar a Esperança em dias de felicidade e realizações no Bem. Vale a leitura, tá?

2. Faça o que gosta

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Sim, isso é extremamente importante. Ao escolher uma carreira, muitos levam em conta somente o lado financeiro ou a situação de determinado ofício no mercado, as chamadas "profissões do futuro". E isso, amigos, pode não garantir sua felicidade profissional.

Escolher uma atividade que lhe dê prazer, e não apenas aquela que pode lhe dar muito dinheiro, é uma chave e tanto para integrar o desejado grupo de trabalhadores plenamente satisfeitos com seu emprego ~ que, segundo pesquisa da International Stress Management no Brasil (Isma-BR), abraça apenas 24% dos brasileiros.

Por isso, pense muuuito bem antes de decidir por uma profissão ou por uma mudança de ares, caso esteja trabalhando. Faça uma reflexão profunda sobre seus gostos e analise aquelas que caibam em seus interesses. Pesquise, converse com profissionais das áreas ou faça testes vocacionais. Procure saber, inclusive, se a empresa em que atua ou pretende trabalhar tem valores compatíveis com os seus. Lembre-se de que essa é uma escolha para a vida toda. Não queira engrossar a lista de pessoas que tomam uma decisão e desistem no meio caminho, sim? O Censo de Educação Superior 2015 mostrou que essa foi uma realidade para quase metade das pessoas (49%, sendo mais exato) que passaram no vestibular cinco anos antes. 

Se você já está empregado(a), faz o que gosta e ainda assim não sabe como ser feliz no trabalho, talvez seja hora de trabalhar a sua motivação. Já tratamos desse assunto numa outra matéria, explicando como é possível driblar essa sensação, deixando de ser um funcionário desmotivado. E essa mudança de postura é fundamental para o próximo tópico que vamos discutir. 

3. Arrisque-se

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Nada é mais desapontador do que trabalhar sem algum propósito ou até mesmo estar no emprego que desejou e não visualizar possibilidades de crescimento na empresa. Não à toa, esses são dois dos motivos citados por funcionários infelizes com seu cargo. Como ser feliz no trabalho desse jeito, né? Fica difícil...

Não coloque nenhum obstáculo em seu desenvolvimento profissional. Assuma os riscos e desenvolva, por exemplo, novos projetos ou estabeleça metas palpáveis, que sejam possíveis de serem alcançadas. Planejar os próximos passos profissionais, definindo aonde quer chegar e qual caminho percorrer para atingí-los, é uma dica e tanto para sair da temida estagnação, que tanto incomoda.

Passo a passo, meta por meta, nos desafiamos a querer mais e isso pode dar aqueeele ânimo para encontrarmos a tal felicidade profissional. Use esse incômodo como propulsor para uma jornada melhor no emprego. ;)

4. Foque em resultados

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Ok, estabelecer metas, como mostramos, é importante para fazer sumir aquela sombra de insatisfação, mas ela não pode andar separada de prazos e resultados.Criar apenas uma lista de desejos não garante o salto que deseja dar na empresa, a conquista do trabalho dos sonhos e, consequentemente, a felicidade no trabalho.

Estipule graus de prioridade ~ curto, médio ou longo ~ e avalie criteriosamente o seu fluxo de trabalho, se esforçando para cumprir os objetivos listados. Pense, por exemplo, em estratégias para alcançar cada uma dessas metas. Sentir que o trabalho não foi em vão, gerando ainda bons frutos, enche o nosso moral e ainda faz com que sejamos lembrados por colegas, superiores e pelo próprio mercado. E no meio profissional, vamos combinar, as portas se abrem a quem mais se destaca.

Funcionário que apresenta resultados consegue se destacar, como já tratamos por aqui. Moral em cima, alegria mantida.

5. Continue aprendendo

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Conhecimento nunca é demais. E ajuda um bocado um funcionário que não sabe como ser feliz no trabalho... Por mais que tenha uma boa bagagem, não se esqueça de que o mercado exige cada vez mais que os empregados ou postulantes a alguma vaga estejam atualizados, por dentro das novas tendências e normas da profissão. E a receita para não cair na defasagem é justamente continuar aprendendo, amigos! =D

Faça cursos, participe de palestras, LEIA BASTANTE (isso é fundamental, por vários motivos, como já listamos no Portal Boa Vontade) e dê aqueeela fortalecida no networking. Ao fazer isso, maiores serão as chances de ter uma carreira mais motivada. Ah, outra forma interessante de aprendizagem é a troca de ideias com colegas de trabalhos. Essa é uma boa maneira de analisar como podemos crescer. Ouvir sugestões ou críticas e transformá-las em oportunidades de crescimento também nos leva à felicidade profissional.

6. Faça o ambiente positivo para você

Uma pesquisa realizada pela Dale Carnegie Training, instituto internacional de desenvolvimento de lideranças, mostrou que 34% dos profissionais pretendiam procurar um novo emprego neste ano e 16% já corriam atrás de uma nova colocação no mercado. E o que isso quer dizer? Quase metade dos profissionais pretende mudar de emprego.

De acordo com o levantamento, esse desejo está diretamente ligado à insatisfação dos funcionários, ocasionada pela má gestão e relações interpessoais complicadas. O estudo entrevistou mais de 3.300 pessoas de 14 países, incluindo o Brasil.

Sem um clima organizacional agradável não há como ser feliz no trabalho. É preciso gerenciar conflitos, minimizando qualquer dificuldade de convivência com superiores e colegas difíceis. Construa um ambiente cooperativo, contando com o apoio das pessoas com as quais há mais afinidade, como dissemos anteriormente.

DICA INFALÍVEL

Ao acordar, ou até mesmo a caminho do serviço, peça inspiração para Deus, seu Anjo da Guarda, Espírito de Luz, Orixá ou qualquer que seja a sua crença para que o seu dia seja repleto de realizações e metas alcançadas. Ou separe um minutinho de meditação, a fim de reunir forças para mais uma jornada de trabalho. Vá por nós, rezar funciona. ;)

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Outra maneira de conseguir essa Paz de Espírito, esse silêncio da Alma, é fechar os olhos, calar os pensamentos e fazer aqueeela meditação, visualizando um dia bom de trabalho e discernimento para tomar algumas decisões. Trazemos, mais uma vez, outro feliz apontamento do jornalista e escritor Paiva Netto, presidente-pregador da Religião de Deus, do Cristo e do Espírito Santo, que afirma acertadamente que "orar e meditar têm exata correspondência." Ele discorre sobre o assunto no texto a seguir:

ORAR = MEDITAR  

E aí, anotou os passos, inclusive a dica extra, que é para lá de importante? Ótimo! Então, se aqueela perguntinha...

~ Como ser feliz no trabalho? ~ 

... lhe incomoda, já sabe como agir. o/