5 dicas ~ e 1 sugestão ~ para ser produtivo ao trabalhar em casa

Nathan Rodrigues

17/05/2017 às 10h31 - quarta-feira | Atualizado em 19/05/2017 às 13h38

Trabalhar em casa pode parecer cômodo. Afinal de contas, é muito melhor fazer as atividades profissionais ~ que costumam ser estressantes ~ no conforto do lar, né? Mas o que parece uma vantagem pode se transformar num problemão se alguns cuidados não forem tomados. Por isso, o Portal Boa Vontade separou alguns pontos que você deve prestar atenção para que o seu home office não vire uma dor de cabeça.

1) Hora de trabalho é de trabalho

A receita para trabalhar em casa e ser produtivo é ter foco. Então, seja muito rigoroso com sua agenda, diminuindo as distrações. Manter a TV desligada e evitar abrir links desnecessários ~ nada de redes sociais, hein? ~  é uma boa forma de manter a concentração no que é realmente importante: o seu trabalho.

Ouvir música é recomendado, desde que o volume esteja baixo. Segundo uma pesquisa feita, em 2012, pela Universidade de Miami, nos Estados Unidos, isso pode melhorar a produtividade do empregado.

2) Reserve um espaço para trabalhar

O ideal é que você separe um ambiente que sirva de escritório e seja silencioso, iluminado (de preferência de forma direta, nas cores amarela ou branca), ergonômico e muito organizado (afinal de contas, trabalho não combina com bagunça). Não precisa ser absurdamente preparado, mas tem que passar a sensação de que aquele é espaço de trabalho.

3) Tempo para descanso

Já dissemos que foco é a palavra-chave para ser produtivo ao trabalhar em casa. Estipular uma agenda de atividades ~ e segui-la à risca ~ e determinar um período de trabalho são importantes, mas uma pausa também é bem-vinda. Guarde tempo para isso, tá? Jornadas longas de trabalho não são benéficas, podendo, inclusive, potencializar sinais de estresse e fadiga.

Nestas pausas, sugerimos que faça alguns exercícios físicos ~ uma sessão de alongamento, por exemplo ~ e mentais ou saia da sua estação de trabalho. Isso ajuda a clarear a mente. #FicaaDica

4) "Estou trabalhando, ok?"

Se você não mora sozinho(a), essa é uma dica válida. Deixe bem claro às demais pessoas da casa que você está trabalhando, mesmo que não esteja na empresa. Se for preciso, tranque a porta para que não seja incomodado e distraído pelo que acontece nos outros cômodos.

5) Saia de casa

Isso mesmo. Pode parecer esquisito, já que o assunto deste texto é justamente o trabalho em casa, mas é muito importante que, depois de realizar seus compromissos profissionais ~ que deve incluir momentos de pausa, não se esqueça! ~ você faça algo que lhe dê prazer, de preferência fora de casa. Se ficar entre 8 a 10 horas num escritório não é bom, ficar sempre dentro de casa também não é. 

Saia com a família ou com os amigos e, nossa dica, aproveite alguma atividade cultural, como cinema ou teatro. ;)

E a sugestão?

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Antes de começar qualquer tarefa, faça uma prece ou tome um momento para meditar, pedindo inspiração para a jornada que você logo iniciará. Afinal de contas, como bem lembra o jornalista e escritor Paiva Netto, "orar e meditar assemelham-se."

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+ Paiva Netto escreve: "ORAR = MEDITAR" 

Neste momento, peça ou visualize um dia muuuito produtivo, cheio de realizações e metas alcançadas. Ao alinhar-se a esses pensamentos positivos, garantimos que terá uma ótima jornada de trabalho. \o/

Seguindo esses passos, você conseguirá trabalhar em casa e ser produtivo!